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Nutrición y dietas
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¿Qué es más fácil, subir de peso o bajar de peso y por qué?
Me podrian explicar que es más facil: Subir de peso O Bajar de peso
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Nutrición y dietas
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Que alimentos se puede consumir en la sexualidad
Bueno yo quiero saber que alimentos para pene circule la sangre Que alimentos se puede consumir para aumenta testosterona Alimentos para aumenta semen Testosterona se aumenta si hacer uno ejercicio y quiero saber gruesa del penes si aumenta no
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Nutrición y dietas
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¿Porque me veo gordo si estoy en mi peso ideal?
Mi problema es que cuando me miro al espejo me veo gordo, siendo varón, midiendo 1,75 y pesando 65,5, pero tengo la sensación que cuando me miró al espejo mi tripa se sigue viendo fofa y gorda, vengo de perder casi 20kg en un año y actualmente estoy...
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Musculación
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Quiero bajar de peso para estar delgada pero con masa muscular
Tengo 24 años y mido 1.57 peso 62 y tengo 2 hijos voy al gym 1 hora de lunes a sábado trabajo cada día un musculo distinto y tomo 2 otra de agua al día quisiera saber como puedo bajar de peso y obtener masa muscular también llevo apenas 1mes y medio...
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Nutrición y dietas
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Como hago para aumentar de peso a mis 30 años de edad?
Como dice el título tengo 30 años y toda mi vida e sido delgado, lo mas raro es que no considero que como poco, la verdad casi siempre ando con hambre. No soy una persona débil o sin fuerzas ya que mi trabajo se requiere aveces hacer fuerza. Tiempo...
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Musculación
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Tengo 16 años y tengo la duda de si debería levantar mucho peso en el gym
Tengo 16 años y actualmente levanto 90kg en press de banca, ¿Es malo? Soy un poco crecido, me dicen que parezco de 18-20, pero quiero saber si afecta en el crecimiento o en la salud.
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Musculación
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¿Cuanta masa muscular puedo ganar a los casi 17 años?
Dentro de poco cumpliré los 17 años y quiero saber a mi edad cuánto puedo ganar en masa muscular de forma máxima. Mido 1.75 y peso 60kg. Foto para que vean mi estado actual.
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Nutrición y dietas
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Estoy subiendo de peso sin razón
Últimamente estoy viendo que estoy subiendo de peso y la verdad no soy alguien que coma porquerías, ni bebo, ni fumo, pero mido 1,59 y peso 71kilos, tengo hipotiroidismo y ya no se que ejercicios hacer en casa ya que no cuento con capital para...
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Fitness
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Que hacer mientras me subo a la bici en el gym
Me gusta mucho ir al gimnasio pero el cardio me es muy aburrido y tengo que hacer 20-30 min todos los días ¿Qué puedo hacer para que se me haga más ameno? La música no me funciona, leer no me gusta, jugar a un juego no se a cual entonces quiero un...
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Musculación
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Mi amiga perdió sus músculos por pena
Mi nombre es valeska y resulta que tengobuna amiga que la conozco del colegio y ya cuando estábamos en la edad de 17 a 18 años en tercero medio y cuarto (fin de la secundaria) ella no era gorda nunca lo fue pero si era sabido que tenia problemas en...
