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Musculación
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¿Cómo se cura bien el aductor?
Juego al fútbol y en el mes de junio me dio un dolor en el aductor derecho en la parte superior, y me afectaba a la parte baja del estómago. Pero seguí jugando tres partidos más y el dolor se incrementó. Al llegar al mes de julio fui a un...
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Nutrición y dietas
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Cual es la manera más sana de bajar de peso
Tengo 19 años y peso casi 100 kilos y eh decidido bajar de peso Pero no se como empezar mido 1.72 ¿Cuáles creen que sería lo primero que tendría que hacer?
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Nutrición y dietas
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Orientación sobre nutrición en deporte
Me gustaría que alguien me orientará sobre cómo debo hacer para mejorar en la salud de mi hijo. Tengo un hijo que está estudiando en la universidad y no vive en casa. Como estaba cansado se hizo unos análisis y vimos que no se estaba alimentando...
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Endocrinología
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Tengo un problema con mis pezones
Soy hombre y desde hace 3 años que tengo un problema con mis pezones lo que pasa es que siempre los tengo hinchados no es un problema de dolor por que no me duelen ni nada sino que solo los tengo inflados y cuando me los froto o me baño vuelven a la...
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Musculación
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¿Por qué las personas que van a hacer ejercicio toman suplementos alimenticios?
Estoy yendo al gimnasio y la verdad es que siempre veo a las personas con un licuado de proteína y tienen cuerpos muy trabajados, entonces me pregunto ¿Es necesario?
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Fitness
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¿La masturbación hace subir de peso?
Tengo 19 años Desde hace años me eh estado mansturbando y siempre eh sido malo hablando con chicas y comencé a subir de peso eh comenzado a hacer ejercicios físicos y quiero saber si la masturbación ralentiza mi bajo de peso y si debo dejarla o no
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Musculación
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Cómo aumentar de peso si soy bajo peso y quiero ir al gimnasio?
Tengo 16 años, mido 174 cm y peso 54 kg. Según tengo entendido pesar eso es estar bajo de peso para mis condiciones físicas. Quiero aumentar de peso pero no solo eso, también me gustaría volver a comenzar el gimnasio y ganar volumen. Digo volver...
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Musculación
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Tengo 17 años peso 68kg, mido 1. 75 voy al gym, compré una creatina megaplex power y quisiera saber como debo prepararla
En la descripción del producto dice que se debe preparar 3,5 medidas en 600 ml de agua, pero no sé cuánto son 3,5 medidas, tiene una cuchara grande pero no sé si deba tomar toda en una sola toma o debe ser en dos.
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Nutrición y dietas
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Quiero bajar de peso antes del próximo verano
Tengo 17 años la vdd pesare 74'8 kilos y me gustaría bajar de peso, a mi los gimnasios no me gustan mucho pero quisiera saber qué si ando 1 hora diaria todo los días podría bajar de peso por ejemplo en mi caso a 67 kilos.
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Musculación
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Se puede aumentar masa muscular sin vesícula?
Hace un mes y medio me quitaron la vesícula, antes de la operación hacía ejercicios con pesas en el gym para aumento de masa muscular y sin este órgano podré llegar bien a mis calorías o me traerá complicaciones?
