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Huesos y articulaciones
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¿Qué tipo de ejercicios debo realizar para crecer?
Tengo 17 años y mido 1.60 realizó yoga y barra todos los días por la noche hace 2 semana ¿Cuánto puedo crecer y cuanto demorare? También me alimentó bien ayuda please estoy muy bajito Mi papá mide 1.75 y mi mamá 1.56
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Musculación
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Utilidad de los batidos de proteínas y alimentos a tomar para eliminar peso y definir mi musculatura
Tengo 23 años.. Peso 83 kilos, mido 1.81 y tendré 85 cm de cintura. Estoy con un objetivo de bajar a unos 79 80 kilos cosa de dejar poca grasa para marcarme ya que soy de contextura grande y hago muchas horas de cardio a la semana cosa de lograr el...
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Musculación
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Batidos caseros
Bueno no se si te acordaras de mi pero a principios de mes te escribí dicendote que iba a empezar con el gimnasio, bueno pues hoy te puedo decir que no me va del todo mal, me he comprado una batidora y necesito recetas caseras que me den energía para...
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Musculación
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¿Cómo se cura bien el aductor?
Juego al fútbol y en el mes de junio me dio un dolor en el aductor derecho en la parte superior, y me afectaba a la parte baja del estómago. Pero seguí jugando tres partidos más y el dolor se incrementó. Al llegar al mes de julio fui a un...
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Nutrición y dietas
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Cual es la manera más sana de bajar de peso
Tengo 19 años y peso casi 100 kilos y eh decidido bajar de peso Pero no se como empezar mido 1.72 ¿Cuáles creen que sería lo primero que tendría que hacer?
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Nutrición y dietas
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Orientación sobre nutrición en deporte
Me gustaría que alguien me orientará sobre cómo debo hacer para mejorar en la salud de mi hijo. Tengo un hijo que está estudiando en la universidad y no vive en casa. Como estaba cansado se hizo unos análisis y vimos que no se estaba alimentando...
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Endocrinología
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Tengo un problema con mis pezones
Soy hombre y desde hace 3 años que tengo un problema con mis pezones lo que pasa es que siempre los tengo hinchados no es un problema de dolor por que no me duelen ni nada sino que solo los tengo inflados y cuando me los froto o me baño vuelven a la...
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Musculación
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¿Por qué las personas que van a hacer ejercicio toman suplementos alimenticios?
Estoy yendo al gimnasio y la verdad es que siempre veo a las personas con un licuado de proteína y tienen cuerpos muy trabajados, entonces me pregunto ¿Es necesario?
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Fitness
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¿La masturbación hace subir de peso?
Tengo 19 años Desde hace años me eh estado mansturbando y siempre eh sido malo hablando con chicas y comencé a subir de peso eh comenzado a hacer ejercicios físicos y quiero saber si la masturbación ralentiza mi bajo de peso y si debo dejarla o no
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Musculación
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Cómo aumentar de peso si soy bajo peso y quiero ir al gimnasio?
Tengo 16 años, mido 174 cm y peso 54 kg. Según tengo entendido pesar eso es estar bajo de peso para mis condiciones físicas. Quiero aumentar de peso pero no solo eso, también me gustaría volver a comenzar el gimnasio y ganar volumen. Digo volver...
