generalisimo

papucho respondió: Aunque no lo creas los licuados son mi alimento favorito... Proteína, carbohidratos y hasta grasa! Todo en un solo producto que no me toma más de 5 minutos prepara y 2 minutos para ingerir... Para antes del gym me preparo un licuado con leche y una...

papucho respondió: Lista de alimentos ricos en carbohidratos: · Cereales y granos: Pan blanco o integral. Arroz blanco e integral Cereales o Muslii con leche · Frutas: Pasas de uva y bananas. · Vegetales: Papas al horno, batatas, choclo. Pastas y fideos. · Otros:...