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Nutrición y dietas
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Me veo mal! No me gusta mi cuerpo!
Hace 3 años di a luz a un niño. Y desde el parto he engordado por todas partes del cuerpo. Pero lo peor es el culo y la barriga que parece que aun estoy embarazada. He probado de todo y muchas dietas pero no me baja nada. Ni barriga ni culo... La...
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Musculación
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de
¿Es recomendable llevar todo el día puesto un chaleco con peso?
¿Es bueno para mi cuerpo llevar un chaleco con peso, por ejemplo de 5kg todos los días sin quitármelo, solo para ducharme.? ¿Y cuánto peso puedo llegar a poner? El chaleco lo tendría puesto todos los días durante un mes que efectos negativos tendría.
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Fitness
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Buenas yo trabajo pecho y bíceps lunes y jueves espalda y tríceps martes y viernes hombro y piernas miércoles y sábado
Lo que quiero saber si esta bien que los trabaje así o tengo que cambiar las rutinas o ustedes me podrían orientar muy bien que rutina hacer ya que me dijeron que puedo trabajar el musculo dos veces por semana
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Medicina
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¿No se me ven los abdominales como deseo?
Tengo 14 años mido 1.67 y peso 56 kilos. Llevo entrenando desde enero de este año y he subido 6 kilos; los cambios ya son notorios y esto me tiene muy motivado. Pero tengo una gran duda... Tengo 10 por ciento de grasa corporal Y aun así los...
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Fitness
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No se porque se para mi cinta de de correr ?
Ayer compre una cinta de correr marca Columbia BH Fitness Pro Action y el problema que pasó ayer es que funcionó 5 minutos y se paró, y luego lo vuelves a encender y hace el mismo proceso. ¿Sabrian decirme cuál es el problema que tiene y como se...
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Musculación
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¿Que puedo hacer para adelgazar rápido el abdomen?
Lo que pasa es que hago actividad física seguido y tengo mas o menos desarrollados los músculos del abdomen, pero me interesa saber como puedo bajar la grasita que hay encima
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Nutrición y dietas
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Agotamiento debido a dieta baja en calorías?
Mi novio pesa 85 kilos y debido a su estatura le corresponde pesar 75kilos, que es lo que pesaba antes. Hace ejercicio ocasionalmente. Pero empezó a comer por ansiedad, nerviosismo, aburrimiento.. Etc. Y ahora se ha puesto en serio a seguir una dieta...
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Musculación
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Influye la masturbación en el gym
Desde hace mucho me he preguntado sí la masturbación tiene efectos en el gym, me masturbo cada 4 y 3 días, tengo 25 años mido 1.73 y pesó 56 kg, me gustaría saber cuál ha sido su experiencia en éste asunto.
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Fitness
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Que serie de ejercicios debo de tomar...
Mi preguntas es simple ya que solo quiero saber que serie de ejercicios debo de hacer para reducir mi cintura y tonificar mi abdomen, espalda, ¿Brazos y piernas?
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Deportes
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Fui muchos años al gimnasio y no saque nada de masa.¿Porque?
Quisiera que alguien me explique a que se debe porque no aumente nada de masa muscular en todos los años que fui al gimnasio.
