joaquin machuca trejo

Es aun temprano pero bueno.. Este año decidí volver a estudiar y opte por el grado de administración y finanzas, dure unos dos meses y me gusto pero me llamaron para trabajar en renault por un curso que yo tenia de mecanizado y deje el grado. El año...

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Donde salir de vacaciones por torremolinos

Pues eso llegue ayer lunes a benalbeach pegado a torremolinos.. Yo y tres amiguetes más y estaremos una semana, no sabemos bien por donde salir (ligera idea de los álamos y puerto marina me han dicho) cualquier consejo es bueno!

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Fp superior de dietética o de administración

Tengo esta duda y cualquier consejo me puede ayudar bastante. Me gusta mucho el tema del deporte y alimentarme bien por ello pienso en el fp de dietética, pero después no se si tiene salida laboral o va a ser un poco perder el tiempo, en cambio el fp...

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Trabajo en la noche y no se que comer para gym

Curro en una discoteca de manteni es decir con una batea recogiendo vasos subiendo y bajando bateas un trabajo muy físico. Suelo currar tres días (jueves, viernes y sábado) pero a lo mejor entro alas 23.00 y salgo a las 9.00 es decí ceno a las 10 de...

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Capacitacion de transporte o fp superior transporte y logistica

Como bien sabreis o sino yo os lo explico. Hoy en dia para tener una empresa de transporte debes obtener la capacitacion de transporte mejor conocido como titulo de transportista. Mi duda es la siguiente, ¿Sabeis si con el fp superior de transporte y...

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Buenas, para entrar en la administración de tussam

respondió: I. Hola Joaquin, por mi parte he visto algunas pautas sobre la normativa de Tussam. (2015) https://www.tussam.es/uploads/tx_conversionpdf/20151204_BASES_REGULADORAS_-_03-2015_CONDUCTOR-PERCEPTOR.pdf (2017) Los requisitos que exigen tener son: Poseer...

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Estudiar para ser un empleado o autónomo

respondió: Depende de tus sueños, tus intereses

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¿Estoy haciendo bien? Dieta carga y descarga

No soy experto pero te puedo aportar mi granito de arena. Yo le metería algo más de avena por la mañana unos 50 gr avena y un puñado de nueces. Almorzaría arroz o pasta INTEGRAL unos 100 gr y le metería 150gr de carne pollo o ternera o pavo....

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Buenas, como veis esta dieta para definir y a la vez no perder musculo.. Es decir conseguir musculo puro

Anónimo respondió: Depende de tus necesidades pero en principio no lo veo mal. Lo que si, yo personalmente metería directamente 100 gramos de copos y fuera la harina de avena y por otro lado, los carbos de la 2 y 4 comida los repartiría mitad y mitad. Ah y ojo a los...

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¿Levantar peso con mancuernas día por medio, afecta mi crecimiento?

Yo me apunte con tu edad, siempre he estado apuntándome y quitándome hoy en día con 21 año mido 1,67 igual que con 14 no se si fue culpa o tuvo algo que ver las pesas pero hable en su día con un medico experto en este tema y me lo explico el problema...

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¿Me podéis mandar diferentes rutinas del gimnasio, para ir cambiando?

Siempre suelo hacer lo mismo y me gustaría cambiar de rutina cada 3 o 4 semanas, a ver si me facilitáis algunas interesantes..

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¿Qué rutina me aconsejáis para ganar flexibilidad?

Querría saber alguna rutina sencilla de algunos días a las semana poder hacer una serie de estiramientos que me ayuden a ganar flexibilidad sobre todo el la zona del lumbar y los aductores.. Tengo poquísima flexibilidad.

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