Pregunta en
Fitness
y en 2 temas más
de
Problema de glúteos caídos y abierto sin forma
Última últimamente he perdido peso y deje el gym pero sigo haciendo ejercicios en casa, pero loa glulos tengo totalmente caídos sin forma con arrugas en la cacha de lo caído que están y abierto. ¿Se puede deber por la pérdida de peso? He perdido casi...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 3 temas más
de
¿Se puede subir de peso así?
Estoy en un cunpleaños y hay mucha mucha comida, muchas salsas, mucha azúcar y solo pizza de 2 tipos, si como de todo solo hoy, ¿Subiré mucho de peso?
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
de
Peso 95 kilos,que plan de entrenamiento me recomiendan?
Mido 176 y peso 95. Estoy muy gordo Que plan de entrenamiento, ¿Plan de alimentación me recomiendan?
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
¿Rutina para abdominales para hacer en casa?
Mi trabajo es todo el rato con pesos y de un tiempo para acá siento molestias lumbares y lo achaco a una pésima musculatura abdominal. ¿Puedo hacer alguna rutina en casa para fortalecerlos?
Pregunta en
Farmacia
y en 3 temas más
de
Suplemento alimenticio para que sirve?
¿El suplemento alimenticio sirve para adelgazar? ¿Es malo tomarlo? Necesito información para que me puedan ayudar
Pregunta en
Fitness
y en 2 temas más
de
Que tal podrían apoyarme con esto que tengo en duda de un tema tratado de FITNESS
Pues la verdad tengo 18 años y voy a empezar una rutina de estiramientos muy pesados con yoga y saltos pero aparté de eso no se qué me pueda funcionar pero a lo que más voy es que si también incluyo en la rutina ejercicios para hacer viseps, tríceps...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 1 temas más
de
Quiero engordar pero por más que coma mucho no lo hago, ¿Qué dietas y ejercicios puedo hacer?
Tengo 15 años Mido 1.60 y peso 41 Me gustaría sacar un poco de cuerpo pero por más que coma no lo logro, apenas y subo unos gramos, que ejercicios y dieta puedo hacer
Pregunta en
Fitness
de
Estoy haciendo correctamente mi rutina en el gym oigo consejos
Estoy consumiendo lcarnitine 1 g una hora antes del ejercicio, lunes bíceps tríceps y después 40 minutos de cardio Martes piernas Miércoles pecho trapecio y 45 minutos de cardio Jueves espalda bíceps Viernes hombro tríceps y 45 minutos cardio...
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
y en 1 temas más
de
Las sentadillas me hicieron salir hip dips o cadera de violín
Buenas noches, yo no tenía hip dips, hago sentadillas desde hace unos 3 años con una mancuerna de 15 kg y desde hace unos meses he notado que tengo hueco en la cadera y yo no las tenía así, estoy segura que son las sentadillas, además me achicaron la...
Pregunta en
Musculación
y en 3 temas más
de
¿Puedo entrar al gimnasio si me operaron hace 5 meses?
Hace 5 meses me operaron del apéndice (fue cirugía abierta no laparoscopia) y quiero saber si ya puedo entrar a un gimnasio
