Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Llevo 7 meses en el gimnasio y no veo resultados
Mido 1,84 m y peso 69kg, llevo entrenando por 7 meses consumiendo proteína y comiendo también y no veo resultados. Mi objetivo es ganar masa muscular en todo mi cuerpo! Además lograr un cuerpo fitness!
Pregunta en
Natación
y en 3 temas más
de
Puedo tomar suplementos de Proteínas para nadar y así que crezca un poco la masa muscular? O no es necesario gastar en esto?
Tengo 22 años mido 1,66 aprox y peso entre 65 y 70 kg. Realizo natación dos veces por semana ( ya que no tengo otros días hábiles ) y también corro 5 kilómetros los días sábados y domingo. No puedo anotarme en un gimnasio ya que no dispongo de días...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Soy flaco y quiero músculos ¿Qué hago?
Soy me lamo Miguel y tengo 14 años. Soy flaco y quiero tener músculos Pero no se como alimentarme y que ejercicios hago ¿Pueden decirme como?
Pregunta en
Medicina
y en 3 temas más
de
Esta bien que haga 1000 abdominales cruzados
Soy Miguel y tengo 14 años, peso 45 kg y mido 160 cm. Hago 1000 abdominales cruzados al día. ¿Esta bien que lo haga?
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
de
No logró subir de peso estoy muy flaca
Desde que tuve a mi bebe e bajado mucho de peso como todo para poder ganar masa moscular y no logró subir ami bebe le doy unicamente pecho será por eso que no engorso estoy desesperada aparte de que recibo burlas de mi comunidad??
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 1 temas más
de
No subo ni bajo de peso, y si lo hago es de forma extraña
Tengo 17 años, mido 1,68 y peso 60kg. Llevo este peso constante desde hace mucho tiempo, y no logro ni subirlo ni bajarlo. Mi meta es llegar a 56kg y parar ahí, ya que quiero comenzar con el modelaje, conozco mi límite de peso así que ese peso...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
de
Por qué al comer nunca me lleno?
Últimamente termino de comer ( no importa la cantidad ni el alimento que sea) y no me siento llena, eso me lleva a comer más y más. Y no me siento llena hasta que me comí dos platos de comida, más pan y veinte frutas. Me resulta muy incómodo ya que...
Pregunta en
Musculación
y en 1 temas más
de
¿Qué rutina me sirve más? Es importante
Tengo 18 años y mido 1.85, hoy me compre un ganador de peso, que lo convino con una creatina, pero quiero que me ayuden a una rutina para aumentar masa muscular, quiero que me digan que musculo entrenar cada día, yo entreno LUNES, MARTES, JUEVES Y...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Quiero aumentar mi masa muscular y tonificarme
Yo voy al gym y me cuesta aumentar la masa muscular, muchos me dicen que es mi forma de ser y que no aumentare la masa muscular, pero no es que soy flaco, soy común por así decirlo, hoy me compre un ganador de peso, tengo creatina, ¿Y qué más podre...
Pregunta en
Musculación
y en 3 temas más
de
¿Me recomiendan inyectarme winstrol teniendo 18 años y siendo delgada?
Mi entrenador me dice que podría inyectarme Winstrol para crecer más rápido pero antes de eso investigue y veo demasiado efectos secundarios que en realidad no me gustan, que me recomendarían, tengo 18 años mido 1,59 y peso 49 kg, el me dice que sera...
