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Nutrición y dietas
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¿Cuánto es lo máximo que se puede adelgazar en dos meses?
Creo que soy mitad ectomorfa y mitad endomorfa, tengo 22 años y mi altura es de 1,55 m.
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Musculación
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¿Saltar la cuerda hace que se caigan los pechos y los glúteos?
Mi inquietud es si hacer ejercicios saltando la cuerda o trampolín hace que se caigan los pechos o los glúteos. Estuve leyendo que es uno de los ejercicios más efectivos, incluso mejores que correr. El asunto es que soy chica y de por sí sufro de...
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Musculación
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Para quemar grasa que es más eficaz en un entrenamiento de natación, cafeína o carnitina
Entreno desde hace 6 meses 4.200 m diarios en piscina cubierta y mi cuerpo se ha transformado por completo, perdiendo 15 kilos y volviendoese atlético pero me ha quedado grasa abdominal que no consigo evacuar. He leído que esos 2 suplementos son...
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Musculación
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Es efectivo tomar fat burner?
No tengo sobre peso, solo quiero bajar unos 5 kilos y como me ha costado mucho, a pesar de llevar una dieta sana y hacer ejercicio diariamente, decidí comprar FAT BURNER PREMIUM, éste, según las indicaciones, se toman 2 cápsulas al día con el...
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Musculación
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¿Para hipertrofiar el musculo que es mejor, la rutina fullbody o Weider?
Llevo casi un mes y medio de gym, y bueno algunos cambios he notado claramente, he aumentado 3 kg de masa mas o menos, lo que no se es cuanto es de masa muscular y cuanto es de grasa porque dieta estricta no sigo, me tomo mi desayuno completo, y mi...
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Nutrición y dietas
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¿Por qué adelgace y quede plana de los glúteos?
Como le va. Mi inquietud es por que adelgace y quede plana de los glúteos. Parece obvia la respuesta, el asunto es que yo siempre había sido delgadita, 48 kg en promedio, pero con la figura de pera y con trasero, desde niña y adolescente. Cuando...
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Nutrición y dietas
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Peso 112 kg mido 180 si hago una dieta de 2000 calorías cuanto bajare
Ayuda estoy demasiado gordo ustedes quedicen si lo hago la dieta por 1 med cuanto bajare
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Musculación
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Dieta para definición y bajar de peso (mujer)
Tengo 35 años, mido 1.67 y peso 64kg voy diario desde hace un mes a practicar cardiopulmonar y pesas. Hago normalmente mis rutinas de pesas de 50 min y 30 abdomen y 30 de cardio. Cualquier tip es bienvenido. Tomo suplemento de proteína una dosis diaria*
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Musculación
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Siempre he tenido la incertidumbre si masturbarse con frecuencia sin llegar a la eyaculación podría tener un impacto negativo.
¿Podría resultar contraproducente de alguna manera expulsar el liquido preseminal con frecuencia, durante una rutina de entrenamientos en el gimnasio? ¿Acaso de alguna manera podría afectar mi desempeño rutinario en el gimnasio o algo similar?
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Dermatología
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Como puedo tensar la piel suelta a los 17 años?
Tengo 17 años y debido a una gran baja de peso en poco tiempo me quedaron depósitos de piel suelta en mi cuerpo. Hay alguna forma de volverla a tensar. Hago deporte 5 días a la semana (pesas). Mido 1,67 y peso 57,3 con un 5% de grasa
