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¿Si adelgazo de me hacen mas pequeñas la bubis?
Hola estoy empezando a hacer ejercicio,tengo 18 años ,pero eh notado que la mayoría de las personas que hacen ejercicio se quedan sin pompas y me an dicho que las bubis se hacen mas pequeñas... :ES CIERTO? , tengo que hacer algún ejercicio para que...
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¿Existe un suplemento casero para el crecimiento muscular?
Buenas noche tengo 28 años y me gustaría saber si existe un suplemento casero para el crecimiento muscular, como se prepara y como se debe tomar y en cuanto tiempo se ve el cambio muchas gracias
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Una pregunta sobre el ejercicio cardiovascular
Hola que tal, me llamo hector, tengo 18 años y hago mucho ejercicio y estoy en buena forma, solo una pregunta muy rápida, hago pesas en el gym, pero también salgo a correr, si por ejemplo hace un poco de calor pues corriendo se suda mucho y quemas...
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Quisiera que me facilitaríais una dieta y una rutina
Ola lo primero gracias a todos tengo 21 años y llevo unos cuantos en el gym.pero jamas me lo tomado del todo enserio,porque nunca e sabido que debía comer, ejercicios me se muchos, eso creo yo.erah aber si me podríais facilitar una dieta y una...
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Ayuda con rutina definición
Muy buenas, me gustaría que me pudieras decir de una rutina para definir ya que estoy haciendo dieta y me gustaría bajar la grasa de la cintura principalmente y después coger volumen. DIETA: Desayuno: 75gr avena + 200 ml leche 3 lonchas de pavo 1...
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¿Dudas sobre unos ejercicios?
Buenas! Mira había escuchado de un ejercicio para mantener los glúteos firmes y con buena forma, pues me comentaron de subir y bajar escaleras, pero quiero enterarme bien de como va, aver, en mi casa tengo escaleras de 16 escalones, cuantas veces...
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Duda ejercicios adelgazar
Hola buenas Te quería comentar mi caso y pedirte ayuda sobre ello, me llamo lucas, mido 1.82 y peso 77kilogramos actualmente. LLevo un mes a dieta y he bajado 6 kilos, en este mes he practicado natación y he llevado una dieta sin comer nada de fritos...
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¿Cardio en elíptica sirve también para tonificar piernas?
Buenas tardes. Como le va. Mi pregunta es si hacer cardio en elíptica sirve también para tonificar las piernas. Hago 40 min, 5 días de ejercicios a la semana. Planeo también hacer tonificación para los brazos y abdominales, pero pensaba si era...
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¿Pulsómetro compatible con Sports Tracker?
¿Seria esta cinta-pulsómetro compatible con la app. Para android Sports Tracker ? Mi móvil es orange montecarlo=zte skate, cinta ant+ http://www.decathlon.es/cintur%C3%B3n-cardio-digital-ant-id_8189560.html Gracias y saludos Pedro
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Ayuda con mi rutina
Hola buenos días Yo tengo una duda, no es mi intención ser impertinente, ni siquiera sé si puedo hacer la pregunta aquí, pero yo la dejo caer y si ustedes consideran oportuno respondérmela se lo agradeceré, del mismo modo si no me la responden, lo...
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