¿Cardio en elíptica sirve también para tonificar piernas?

buenas tardes. Como le va. Mi pregunta es si hacer cardio en elíptica sirve también para tonificar las piernas.


hago 40 min, 5 días de ejercicios a la semana. Planeo también hacer tonificación para los brazos y abdominales, pero pensaba si era necesario hacer también para piernas considerando el hecho de que se esta ejercitando también las piernas.


gracias.

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