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Consejos para perder barriga y anchuras , tengo bastante complejo

Miren tengo 16 años y hace unos meses he empezado a engordar más de lo normal peso 60 -62kg y mido 1.58cm . Antes estaba normal tenía un poco de barriguita, pero mi cintura era pequeña y mis caderas, piernas … ahora mi barriga aumentando, mis...
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Duda sobre hormona Norditropin nordilet 5mg/1.5ml

Tengo 21 años, entreno hace 2 y actualmente estoy pesando 76kg y mido 174cm, antes de arrancar a entrenar mi peso era de 64kg y media 172cm. Tengo unas lapiceras de hormona de crecimiento, las mismas que el titulo indica (nunca perdieron cadena de...
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Combatir flacidez tras pérdida de peso

Tras los consejos de un compañero de aquí, baje de peso con alimentación y en especial carrera continua. Ahora me quedé con flacidez, en particular pecho y brazos, ¿Algún consejo que no sea cirugía? Dispongo solo de mancuernas y trx no puedo acudir...
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Duda panel elíptica no funciona

El panel de mi bicicleta elíptica Domyos 520 no funciona los botones. Se conecta al bluetooth, y cuenta los km. Pero no puedo pulsar resistencia no otros botones.
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Mis medidas y peso están bién?

Peso:48/49kg Mido:1,60 Cintura:70cm (¿Es considerada pequeña mi cintura?) Muslos:45cm Tipo de cuerpo:reloj de arena Edad:14 La verdad es que desde los 9 años me e sentido complejada con mi cuerpo ya que yo no tengo espacio entre los muslos y tengo...
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Interesado en aumentar musculatura? Toma clases fitness y de culturismo

Permítanme presentarme soy Yefferson soy un panelista más cómo ustedes y lo que busco es ayudar a muchas personas con esos problemas de peso que les gustaría aumentar de peso y tener un cuerpo más esculpido. En esta pandemia ir al gimnasio no es lo...
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¿Puedo consumir creatina y proteína o que suplementos?

Tengo 16 años mido 1.65 y peso alrededor de 50kg y empecé hacer ejercicio en casa y quisiera saber si puedo consumir esos suplementos
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Tres razones por la que es importante la existencia de distintos tipos de bicicletas

Explique con tres razones el por qué es importante que existan diferentes tipos de bicicletas en el mundo
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Qué pueden tener mis hombros?

Tengo 21 años y soy un practicante principiante de calistenia. Desde siempre tuve una vida muy sedentaria, jugando videojuegos por jornadas muy largas y esto me terminó causando el típico problema de postura con los hombros hacia adelante. Cuando...
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Dieta de algún deficid calórico y como acomodar la rutina de peso y cardio

Alguien tiene alguna dieta de deficid calórico o que sepa cómo se debe de formular la dieta y como hacer el cardio y las pesas O sea que cada cuento tiempo hacerlas

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