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Fitness
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Entrenamiento doble sesión, crossfit y judo
Hola! Necesito una opinión, ¿Hago crossfit y quería volver a empezar a entrenar a judo(quiero volver a competir que hace un año que pare) seria bueno hacer un entreno de fuerza y croosfit por la mañana y a la tarde-noche otro de judo? Esta doble...
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Fitness
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¿Cómo elimino la retención de líquidos sin tener que adelgazar?
Puede que no se entienda bien mi pregunta sin explicar bien antes la situación. Bien...Desde 2009 siempre hice mucho deporte que implicaban piernas (muay thai, mma, jiujitsu, running...) aun que nunca me puse en serio en tener una piernas fitness...
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Fisioterapia
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¿Qué diferencias hay entre los aparatos de electroestimulación y musculación?
Tengo un familiar de edad avanzada con un aplastamiento de vértebra y también 2 hernias discales. Como resultado de estas lesiones, tiene un pinzamiento de los nervios de la zona ciática que le producen mucho dolor desde la zona lumbar hasta la...
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Musculación
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No sé si me sobra piel en el abdomen
Hace dos años hice una dieta en la que perdí 27 kg, ahora peso 84 y llevo en el gimnasio algo menos de un año, mejoré mucho en general, pero en el pecho y barriga no sé si me sobra piel, y lo digo porque está muy flácido, cuando mis amigos cuando...
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Fitness
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Si funcionan las rutinas de ejercicios de 7 minutos?
He visto que existen algunas aplicaciones para el móvil que te sirven para alguna parte específica del cuerpo o algunas para todo, ¿Pero realmente funcionan?
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Fitness
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¿Cómo perder peso y aumentar masa muscular? Quiero crecer en masa
Hola, me llamo Saul y tengo 26 años. Siempre he sido un chico físicamente grande, a pesar de que mido 1.76, en la escuela jugaba al fútbol y luego en la universidad hice algo de natación y rugby. Pero mi problema es que si me descuido aumento de peso...
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Ginecología
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Lipodrene reduce la efectividad de Mercilón
Quisiera saber si este quemador reduce la efectividad de mis anticonceptivos orales. Lipodrene contiene (entre otras cosas) hojas de tè verde, 25 mg de alcaloides del grupo de efedrina, yohimbe, naringen... Muchas gracias!
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Fitness
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¿Estoy entrenando mal? ¿Esto es normal?
Desde pequeña he hecho deportes en los que trabajo el tren inferior con lo cual tengo unas piernas desarrolladas, unos buenos cuádriceps. Como me he mudado a tenerife y aquí en invierno no puedo patinar, el año pasado también me paso, lo note pero no...
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Fitness
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Que debo hacer para tonificar mis músculos
Soy mujer y tengo 27 años peso 56 kg y mido 1,60cm hace mucho tiempo no hacia ejercicio pues tube un bebe, ahora empecé hacer ejercicio en casa tengo una trotadora colchoneta y algunas pesas, tengo algunas dudas sobre cómo empezar a tonificar mi...
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Nutrición y dietas
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¿El Multiviral es para aumentar de peso?
Quisiera que me recomendaran una vitamina ya que estoy muy delgada. Pero estoy dando pecho a mi bebe! ¿Cuál seria buena y que no le afecte a ella?
