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Musculación
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¿Por qué me pasa eso cuando hago ejercicio?
No entiendo el porqué de que tenga vision borrosa, dolores de cabeza y fatiga rapita cuando hago ejercicio, solía hacer mucgo ejercicio, buena alimentación, era disciplinado en cuanto al deporte, dejé de hacer ejercicio por unos 7 meses, y ahora solo...
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Medicina alternativa
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¿Clases de Yoga en el barrio de Chamberí?
Vivo en el barrio de Chamberí y me gustaría empezar a asistir a clases de Yoga. Busco un centro/gimnasio que dé clases para principiantes y que pueda ir avanzando, no necesariamente todos los días de la semana y no me importa el horario, pero que no...
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Nutrición y dietas
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Quiero bajar la pansita ¿Cómo hacerlo fácil?
Tengo 16 y hace un mes me salio pansita horrible! Mido 1.68 y peso 57 kilos, me dicen que estoy bien porque el peso ideal seria 60 kilos pero yo feliz los bajaría :) mmh y quiero bajar la pansita, por ahora estoy haciendo abdominales y dieta pero no...
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Musculación
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Quería saber si hay forma de sacar abdominales en poco tiempo
Quería saber si hay una forma de sacar abdominales rápido tengo abdomen plano Y como se marca la v tengo 16 años y peso 1.20 libras y mi estatura 1.65
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Fitness
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Ejercicios eficaces para las cartucheras
Hola, hago 4 días a la semana, 15 minutos de maquina de step y otros 15 minutos ejercicios para las piernas sobre todo para la zona de las cartucheras, quería saber si eso es suficiente o necesitaría dedicarle más tiempo para poder obtener...
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Fitness
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¿Cómo bajar de peso sin hacer dieta solo ejercicio?
Solo busco bajar como 10 kilos, quisiera que me den buenos concejos
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Fitness
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¿Donde puedo vender una bicicleta elíptica en burgos?
Ola tengo una bicicleta elíptica y me gustaría venderla por que la tengo en casa y no la usa nadie y llena espacio esta como nueva me gustaría que alguien me dijese tiendas de segunda mano para poder venderla si puede ser en burgos capital por que no...
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Fitness
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Características Básicas de una Elíptica
Hola buenas tardes, deseo comprarme una elíptica para casa y desearía saber cuales son las características mínimas para que me de buen resultado usándola unas 3 o 4 horas semanales. Si son mejor la de rueda pequeña o grande, que sea también...
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Fitness
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Dieta para aumentar masa muscular y definir abdominales
Estoy entrenando en el gimnasio y me gustaría una dieta para aumentar masa muscular y marcar abdominales. No tengo mucha grasa, mido 1'75 y peso 70 kg. Me levanto a las 6:30, entreno de 7 a 8:30. Luego tengo una hora hasta que entro a trabajar.
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Huesos y articulaciones
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Dolor en la parte baja de los lumbares después de hacer peso muertp
Ayer me puse a hacer peso muerto, llevaba 4 meses o más sin hacerlo, fue subiendo hasta ponerme 100 kg, luego baje a 90 para la ultima serie, cuando termine note un dolor en la parte baja de los lumbares y como que caminaba y me dolía, ¿De qué puede...
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