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Musculación
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Inyecciones para aumentar masa muscular. Gente fitness
Necesito opiniones sabias. Tengo 24 años y hago ejercicios levanto pesas y esas cosas. Pero me gustaría aumentar rápidamente masa muscular sobre todo en la región glútea, cuádriceps y bíceps crueal. He escuchado de inyecciones pero a ciencia cierta...
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Fitness
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Quisiera aumentar más rápido de peso
Tengo casi un año en el gym y he subido alrededor de 8 kilos, mido 1.75 y debo pesar 60 kilos, ya tengo desarrollados músculos, este año comencé a consumir proteína y voy 4 días al gimnasio. Mi comida diaria normalmente es desayuno almuerzo merienda...
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Fitness
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¿Se puede cambiar de complexión con el tiempo?
Pues tengo esta pregunta porque hace tiempo he querido bajar de peso y me he informado sobre este tipo de cosas. El "problema" acá es que a mi me gustaría bajar más de lo que se supone que es mi peso ideal pero para eso debería de ser de complexión...
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Musculación
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¿Alguien me puede dar una dieta "económica" para aumentar musculo?
Lo primero mi edad tengo 16 años, mi peso es de 59 kilos, mi estatura es de 1.70 cm. Llevo 1 año y 1 mes en el gimnasio y e visto un cambio mínimo ya que cuando entre al gimnasio pesaba 54 kilos y ahora mi peso actual es de 59 kilos pero los brazos,...
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Fitness
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Me gustaría saber sobre la efectividad de megaplex lite
Tengo 29 años mido 1.73 cm y peso 64 kilos, llevo aproximadamente dos años entrenando juiciosa en un gimnasio y llevo una dieta balanceada, pues cuando inicie mis entrenamientos pesaba casi 80 kilos y ahora me mantengo en mi peso. Me ha costado mucho...
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Musculación
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¿Son necesarias las fases de volumen y definición?
Soy una chica de 20 años y nunca he hecho deporte. Ahora recién he empezado en el gimnasio, hago un poco de cardio al inicio del entrenamiento y posteriormente hago ejercicios de musculación. Antes de empezar en el gimnasio, fui a un médico...
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Ciclismo
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¿Afecta el ciclismo el crecimiento muscular?
Soy ectomorfo e inicie el gimnasio con el fin de subir masa muscular, pero trabajo 6 días a la semana haciendo pedidos en bicicleta, y pues queria saber si el uso constante y diario de la bici hará que no pueda subir masa muscular, trabajo entre 6 y...
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Musculación
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¿Puedo tener buen físico en esta vida que tengo?
Vereis es que yo tengo por así decirlo una doble vida por culpa de mís padres estoy 1 semana con cada uno, ósea 1 en Madrid (padre) y otra en Barcelona (madre), la cosa es que quiero tener un buen físico sobretodo lo que quiero son abdominales...
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Deportes
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Alguna pastilla que sea "milagrosa" para aumentar de masa muscular en poco tiempo (1 mes por ejemplo)
He oído de las pastillas BCAA's que son aminoácidos pero quiero saber si hay algo que ayude más que eso. Soy ectomorfo y actualmente el único suplemento que consumo es Whey Proteín
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Musculación
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¿Las flexiones abdominales etc afectan a mi crecimiento?
Anteriormente me habían dicho que las pesas afectaban a mi crecimiento... Mi pregunta si los espinales, abdominales, lajartijas, sentadillas etc afectan a mi crecimiento...
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