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Escribo desde Argentina y necesito una rutina eficiente para mejorar los músculos de mis brazos.

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Artes Marciales y las Pesas

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Recuperación pie roto

A ver si puedes orientarme. Me partí hace 3 meses varios huesos del pie derecho: 2º y 3º metetarso, las cuñas, articulación de linsfrac y escafoide. Me operaron y me pusieron 2 agujas (una en cada lateral del pie) y un tornillo en el centro. Después...
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Rodillas torcidas hacia adentro

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Hasta qué punto necesaria la flexibilidad en el taekwondo

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Entrenamiento con elíptica

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Lesion de menisco si debo o no operarme

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