Sauna seca-contracturas

Preguntas y respuestas relacionadas

Baja por la mutua que esta remite al INSS

Por lo menos para mi es algo peliagudo;resulta que desde febrero de 2008 me duele el codo derecho, se me duerme el brazo completo y pierdo fuerza en la mano;aguanto, me automedico... En abril o mayo, no recuerdo bien fui al medico de cabecera y me...
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Ayuda con tratamiento para una rectificación cervical que no sea natación

¿Cómo le va? Quisiera saber que puedo hacer contra una rectificación cervical, la dra solo me recomendó que hiciera natación... Siempre he sufrido agudos dolores de cabeza, luego se me contracturaba la rgion sup del trapecio sobre todo del lado...
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Indemnización por accidente de trafico

El pasado dia 6 de julio tuvimos un accidente por colision trasera, yo iba de copiloto. Desde ese momento note dolor de espalda al dia siguiente en vista de que seguía igual fui al hospital donde me dijeron q no era nada y que tomase ibuprofeno,...
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Tratamientos para el infarto de cabeza de fémur.

Quisiera saber que tratamientos y/o intervenciones quirúrgicas pueden recomendarme para el infarto de cabeza de fémur para mi papa que tiene 61 años y trabaja en la construcción, el infarto es en ambas piernas. La enfermedad comenzó en el año 1996...
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Accidente de trabajo cervicalgia

Te comento hace 3 semanas que he tenido un accidente de e coche, he iba al trabajo y cuenta como accidente laboral .fui ami mutua ya que cuando pasaba las horas me empezó a doler las cervicales cuello y hombro . ¿Mi mutua meda la baja 15 días y me...
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¿Músculos en las piernas?

Soy Joana y soy muy delgada así que me gustaría saber como formar los músculos de las piernas, que ejercicios hacer, cuantos, cuanto tiempo, en cuanto tiempo me vería mejor.
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Contracción

Me gustaría saber como tratar una contracción muscular, tengo una en el antebrazo y deseo quitármela cuanto antes para volver a entrenar en 3 días.
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Protusion C4---C7

Es la primera vez que escribo en un foro de este tipo y me encuentro un poco desorientada y desanimada Tengo 27 años, el mes pasado sufrí un accidente de tráfico con Latigazo Cervical, por lo que parece bastante fuerte. El caso es que me han...
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Rectificación Lordosis Cervical Fisiológica

No se si te acordarás de mi... El mes pasado te estuve preguntando porque se me hacen muchas contracturas en el cuello.. Bueno, pues ya tengo todos los resultados y el traumatólogo me ha dicho que tengo RECTIFICACIÓN DE LA LORDOSIS CERVICAL...
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Uso ocasional de local para un autónomo.

Soy masajista autónoimo sin local, es decir a domicilio, hoteles y demás, y me estaba planteando el alquiler ocasional de cabinas para masajes. Hay negocios que alquilan salitas ya acondicionadas para dar masajes en los horarios en que ellos no dan...
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Tos y fatiga después de bronquitis

He estado res meses con bronquitis. En la última exploración la inflamación ya había desaparecido y me dijeron que dejara el ratamiento. El tratamiento era spiriva respimat y actithiol antihistamínico. El caso es que después de dos semanas la tos no...
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Contractura en el cuádriceps

Hace 15 días jugando al fútbol me dio un tirón en el cuádriceps al golpear el balón, la semana pasada empecé a correr y vi que si podía hacerlo, incloso hacer un sprint, entonces me puse a jugar el sábado y podía correr bien, pero no podía golpear al...
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Ejercicios para aliviar contracturas

Tengo una consulta que hacerte acerca de unas contracturas. Bueno, la cosa es que hace unos meses me aparecieron contracturas en la espalda por un sobreesfuerzo que hice. Estuve como 5 días sin poder moverme prácticamente de la cama. Pasaron dos...
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Pulsaciones y aeróbico

Me presento, soy mujer, tengo 37 años y en los últimos cuatro meses he abandonado el tabaco y el sedentarismo. Mido 1.65 m y peso 71 Kgs. Mi objetivo PRINCIPAL es mejorar mi sistema cardiovascular en general y de forma secundaria volver a mi peso que...
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Esguince cervical+gimnasio

Hace 3 años sufrí un accidente de tráfico que me provocó un esguince cervical, hace 2 años sufrí otro accidente que me produjo un latigazo cervical, acompañado de contracturas-molestias en la espalda. Sobretodo, las molestias son desde el centro...
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Beneficios steppers

Tengo problemas de espalda 5 protusiones ( tres cervicales, una dorsal y otra lumbar ). Hasta el día de hoy he sido corredor y un adicto a la BTT. Pero el neucirujano me ha desaconsejado cualquier deporte de impacto. Me han aconsejado que haga...
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Fuerte dolor de espalda

Tengo 31 años y desde hace 1 semana tengo muchos dolores de espalda. Cuando me levanto, comienza a dolerme la zona lumbar y luego se me pasa a la espalda a la zona entre los omóplatos. Estoy dando el pecho a una niña de 5 meses, y ya me ha dolido...
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Dolor en el gemelo - pinchazo

El otro día jugando al fútbol (hace 2 días) en un sprint noté un pinchazo que obligó a retirarme del entrenamiento cojeando y con molestias al apoyar el pie. Descarto la rotura pues he tenido alguna y la sensación de pedrada o el consiguiente...
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Hiperlordosis, confusión sobre como corregirla

Resulta que he recibido instrucciones de distintos expertos para tratar este problema, todos están de acuerdo con que es necesario el estiramiento del psoas ilíaco, el TFL y los erectores espinales, y hay que reforzar muscularmente glúteos, el...
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¿Cómo tratar Tirón o desgarro abdomen?

Ayer practicando salto horizontal al lanzar los brazos hacia arriba estirándolos noto un fuerte dolor en la parte baja abdominal izquierda es como un dolor que tengo desde ayer sobre todo cuando me estiro o pongo en funcionamiento ese musculo. Es un...
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Tendón rotuliano

Tengo 19 años y hace un año y 9 meses sufrí una microrotura del tendón rotuliano y acudí a un fisio que me trato la lesión, me bajo el dolor, pero no desapareció y seguí jugando fútbol y tenis. 6 meses después acudí a un traumatólogo que me hizo una...
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Perdida de lordosis cervical

Tengo 17 años y a través de una radiografía me diagnosticaron perdida de lordosis cervical, el tratamiento fue de masoterapias y masajes y, ponerme paños tibios en la zona de dolor, por motivos de estudio en la academia deje el tratamiento en la 2da...
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Venta piso común

Mi problema es un poco complejo: Hace unos años me separé tengo la custodia de mi hijo y tuve un juicio porque mi ex solicitaba a través del divorcio la custodia compartida y no la logró. En el piso sigo viviendo con mi hijo pero la situación con mi...
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Es lumbalgia u otra cosa ...?

Soy docente y hace un mes, por separar a dos alumnos que se estaban pegando en el suelo, al separarlos sentí un tirón en la espalda, en la parte baja, desde ahí estoy con tratamiento: Inyecciones, antiinflamatorios. Diagnostico: Lumbalgia.- Al...
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Separación con hijo sin estar casados, vivienda propia

A todos/as, acudo a este foro porque creo que los que mejor me pueden asesorar son expertos en la materia y gente que ha estado o está en mi situación, os explico mi caso: Tengo 30 años, soy funcionario, hace unos cinco años conocí a mi actual...
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Mis dolores

Le cuento mi historia: con 30 años tuve un problema L4-L5 que me dijeron de no operar pues era joven. Me irradiaba a pierna y me limitaba mucho la vida. Gracias a mi forma de ser conseguí una fisio privada que me trato. Al principio mejore pero con...
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Accidente de coche, perito médico y rehabilitación

Hace unos días tuvimos un accidente de coche, nos salimos de la vía sin culpa alguna de otro vehículo. Del accidente resultamos lesionadas 2 personas, el conductor y yo. Fuimos al hospital debido a los dolores cervicales que sufriamos y en mi caso me...
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¿Qué hacer con la escoliosis?

Hace un par de años me diagnosticaron escoliosis. Si no recuerdo mal es leve, pero cada día tengo molestias. Me duele la espalda, sobre todo el lado izquierdo(omóplato), el brazo izquierdo. También me duele la barriga i el pecho lado izquierdo. Tengo...
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Ensanchar espalda

Quisiera saber si con 35 años que tengo es posible ensanchar mi espalda con la natación. He hecho pesas pero lo único que consigo son contracturas, ademas tengo una pequeña escoliosis lumbar.
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Indagar un poco más sobre la lordosis cervical

La verdad que en internet no encuentro más información soy una persona curiosa y me gustaría saber su opinión a acer ca de la lordosis, a parte de la de mi fisio y así entender un poco más... Puede una lordosis cervical inversa, ¿Ser causada por una...
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¿Cuándo me baja si tome postday?

Tuve relaciones con condón, pero por miedo a que no hubiese funcionado, tome la pastilla, no estoy muy segura pero creo que no era necesario. Tuve relaciones el día 15 y mi periodo debe llegar aproximadamente el 19, entonces tome la pastilla el día...
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¿Tengo dolor abdominal varios días que puede ser?

Doctor, tengo un dolor leve pero constante debajo de la costilla derecha, me han dado bromuro de hioscina, simeticon y dieta pues me dijeron que era un cólico de gases, me han hecho ecografía esta normal todo mi hígado páncreas, pero ya termine el...
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Formas de pisar al correr!

Mi pregunta es sobre la forma de pisar al correr; tengo 16 años y tengo varios años que corro 4 km al día 5 veces por semana, de los cuales últimamente, mínimo en dos de ellos debido a que eh tenido esginses en ambos tobillos, al terminar de correr...
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Molestia en la columna alta

Hace una semana sentí unos dolores en la espalada alta a nivel muscular y me puse a hacer flexiones de pacho o lagartijas y luego en la noche comense a sentir un dolor en la columna mas o menos a la altura de los omóplatos o algo así, osea en el...
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Contractura en trapecio

Hace poco le escribi para hablarle de una contractura que tenia en el trapecio; fuí a una fisioterapeuta como usted me recomendó, la verdad que las dos primeras sesiones muy bien, aunque al dia siguiente estaba echa polvo; pero cuál es mi sorpresa,...
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¿Dolor en el brazo derecho?

Es que ya no Aguanto mi brazo. Pero si esto significa una pérdida de tiempo para usted o simplemente no quiere hacerlo, no es necesario que lo haga, lo entiendo. Pero si quiere ayudarme, aquí está todo lo que podría decirle (es largo... ¡Lo siento!):...
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Poner fin a los psicofármacos, ¿Cómo lograrlo?

Soy una mujer de 44 años que ha estado tomando de forma continua Seroxat 20 mg 1 comprimido durante casi 2 años, el psiquiatra decidió que podía dejarlo ya, por supuesto de una forma paulatina, primero 1 comprimido entero un día y medio otro, al mes...
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Tengo un acúfeno en mi oído derecho y no me encuentra nada en mi oído

Soy una chica de 33 años y hacen tres Meses atrás me estaban dando una presión en mi cabeza del lado derecho donde la sentía entumecida, y luego desde hacen 1 mes y 19 Días sentí en mi oído derecho unos soplos donde me Puse Agua oxigenada y me dormí...
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¿Cómo conseguir ganar musculatura y peso?

Mi nombre es Raul llevo 4 meses yendo al gimnasio he notado un aumento de musculatura de aprox. 10-15% pero solo un par de kg de aumento y quisiera saber como aumentar de peso y masa muscular especialmente: Brazo y pecho y si el oxido nítrico sirve...
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Latigazo cervical, accidente de tráfico

Expongo mi caso: El día 2/12/09 mi mujer sufre un impacto trasero, con el consiguiente latigazo cervical, bueno pues, la compañía contraria (mapfre) que es la nuestra también, nos manda a su médico y le dan 25 sesiones de rehabilitación durante los...
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Tendinitis rotuliana ¿Qué precauciones tomar a la hora de hacer ejercicio?

Juego al voleibol. Hace dos años tuve una tendinitis rotuliana izquierda, que se curó tras 10 sesiones de rehabilitación, tratamiento antiinflamatorio y fortalecimiento del cuádriceps (estuve jugando al voleibol en la playa todo el verano y el dolor...
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Duda con macrociclos

Me gustaría que me ayudaras, porque mi profesor me ha puesto un un trabajo, donde me pide que para un varón de 50 años que le desarrolle un plan de entrenamiento para 10 meses (con el objetivo de perder grasa y tonificación) y es obligatorio el uso...
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Dolor en el cuello

Bueno desde hace tiempo me duele mucho el cuello aveces de los doores me dan ganas de vomitar, me duele la cabeza, las cienes y los ojos hace tiempo fui con un medico pero me receto complejo B inyectado ya que me dijo que tenia una contracción...
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¿Una rutina para reducir cintura?

La historia es un poco larga pero ahí te va. Llevo 6 meses en el gym voy seis días a la semana y saco la rutina que me da mi entrenador, yo fui desde el principio para reducir medidas y lograr un cuerpo tonificado, comencé ver a una nutrióloga, y...
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Nerviosismo que irradia dolor muscular

Llevo mucho tiempo con contracturas en la espalda y cada vez son más fuertes. Al fisioterapeuta que suelo ir me ha dicho que el problema son mis nervios y el stress. Según me cuenta que inconscientemente mis nervios contraen mis músculos y aunque yo...
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Accidente de tráfico

Un compañero y yo sufrimos un accidente de tráfico por detrás, nos dio el parte amistoso y demás, iva como copiloto, actualmente estoy en rehabilitación pero la clínica me parecía muy comprada me duele la espallda y tengo una tendinitis en el codo...
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Cervical Izq. Invertida y dos pinzamientos

Tengo 38 años, desde chica sufro de Dolores de Cervical, hace diez años aprox me detectaron rectificación y cervicalgía, y ahora en la placa me salió invertida y dos pinzamientos. Me hice una RM y esperaré por un tratamiento que me dijo mi médico....
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Glúteos sin forma, y uno más desarrollado que otro

Soy una chica de 27 años y hace tiempo vengo notando que los glúteos no están como antes, busque por internet unos ejercicios para aumentar los glúteos, pues adelgace y los veo mal, y no noto resultados. No tengo tiempo de ir a un gimnasio y no...
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