Hacía ZANCADAS con mancuernas de 80 kilos en mi casa lo hacía caminando,lo hize por 6 meses y ahora veo mis piernas cortas
Hacía zancadas caminando con mancuernas de 80 kilos, creo que lo hize mal en mi casa, y ahora veo mis piernas cortas, es posible eso, creo que hacía mal el ejercicio me pueden responder
I. Hola Gregorio, en mi caso no puedo ayudarle de ninguna manera por desconocimiento, pero si lo desea, en caso de que no reciba una respuesta durante la semana podría intentar facilitarle comunicación directa con varios expertos colaboradores habituales en la comunidad que creo podrán orientarle de primera mano.
En especial, si por favor pudiese facilitarnos una imagen de la zona más musculada o del antes y después sería creo de gran utilidad para que estas personas conocedoras pudiesen ayudarle.
Dentro de mi ignorancia cabe la posibilidad de que, al crecer sus piernas 'a lo ancho', usted vea o aprecie, gracias a un efecto óptico, que las piernas empequeñecieron, pero esto sería muy normal, tan sólo ocurre que nuestro sistema visual es impreciso y al crecer a lo ancho, visualmente se aprecian más cortas. Tal vez se haya producido una hipertrofia excesiva, pero no podría valorarlo, por esto sería importante que un entrenador personal o experto pudiese ver las zonas más musculadas ya que tal vez estén sobrecargadas.
Deseaba dejarle una serie de consultas anteriores y páginas que tratan este tema, aunque no es un contenido propio pienso que podrían serle de orientación.
Dispense la cantidad de enlaces y el tipo de respuesta. Mucho ánimo.
https://www.univision.com/estilo-de-vida/bienestar/7-consejos-para-evitar-que-un-musculo-crezca-mas-que-otro-en-el-gimnasio
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https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/belly-fat/art-20045809
