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Preguntas y respuestas

Pregunta en Salud y en 3 temas más de

Cómo aumentar masa muscular sin carne.

Tengo 16 años, mido 1,63 y peso 47kg. Llevo un año siendo vegetariana, no como animales (carnes o pescados) pero sí productos lácteos y huevos. Mi masa muscular ha disminuido mucho de forma lenta y progresiva en este año, por lo que hace poco empecé...
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Pregunta en Sinovitis y en 2 temas más de

¿Cómo tratar sinovitis de rodilla generada por la repetición de ejercicios físicos?

Buenas tardes, me diagnosticaron sinovitis en la rodilla debido a que practico diversos deportes de manera excesiva. ¿Hay alguna manera de que se desinflame naturalmente? ¿Puedo seguir realizando actividad física o tengo que parar? Desde ya gracias!...
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Pregunta en Salud y en 3 temas más de

Dolor de rodilla nocturno

Un saludo a todos. Hace 2 semanas ha empezado un dolor en las noches mientras duermo en mi rodilla derecha cuando la estiró, imagino que es después de que pasa mucho tiempo doblada. El dolor es en la parte frontal y me despierta, dura unos segundos y...
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Pregunta en Deportes y en 1 temas más de

Hola buenas noches me gustaría perder peso y defir

Mido 176cm y peso 86 kg no estoy gordo soy de construcción fuerte y muy ancho de espalda y hombros y pecho pero no estoy nada marcado hace 2 meses que practico boxeo una hora y media 2 veces ala semana me gustaría que me aconsejarais una dieta para...
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Como puedo coger buena forma física

Hola soy un chico de 26años me encanta hacer deporte voy al Gym pero solo cojo pesas voy a primera hora y luego me voy a trabajar e cogido la rutina de salir los viernes a correr una hora y la siguiente semana salir con la bici estoy en 3 equipos de...
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Pregunta en Deportes y en 2 temas más de

Aumento de altura del salto

Existe algún tipo de entrenamiento para incrementar el rango de altura del salto, es decir, fortalecer las piernas?
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Pregunta en Tenis y en 1 temas más de

¿Cuáles son las medidas reglamentarias de una pista de tenis?

Me gustaría conocer cuáles son las medidas reglamentarias que debería de tener una pista de tenis.
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Pregunta en Música y en 2 temas más de

¿Qué canción le hace escuchar Vilas a Gaudio mientras pasean en auto en el documental Perfect Day?

En el documental Perfect Day, que repasa los éxitos de ambos tenistas en Roland Garros, van paseando en auto por París y, desde el minuto 41 al 42, Vilas le hace escuchar a Gaudio un fragmento de una canción que me gustaría saber cuál es. Desde ya...
Pregunta en Deportes y en 1 temas más de

¿rutina para bajar tiempos en natación?

Buenos días. Llevo practicando natación un año más o menos (lo practiqué de pequeño, pero a los 12 lo dejé por aburrimiento). Tengo el típico problema de estancamiento de tiempos. Son 36 seg 50 libres, 1:19 en 100, 3:06 en 200, 6:15 en 400, 12:57 en...
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Pregunta en Fútbol y en 4 temas más de

¿Como se puede echar a una junta directiva de un club de fútbol?

Hola, me llamo Francisco y necesito información sobre que maneras hay de poder cambiar a una directiva de un club de fútbol. En 5 años que llevo trabajando en el club nunca han echo Asamblea, tienen deudas anuales con marcas distintas de ropa, no...