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Masturbarme un día antes de empezar a entrenar es malo?

Soy un chico joven que quiere empezar un entrenamiento físico pero me masturbo y yo pensaba que tenía que dejar un día por el medio para recuperar me porque me an dicho que la masturbación no deja el desarrollo de los músculos entonces si me masturbo...
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Hacer más de 500 sentadillas en un día, ¿1 o 2 veces por semana hace salir musculo?

Hacer más de 500 sentadillas en un día, 1 o 2 veces por semana hace salir musculo, con una mancuerna de 12 kg, ¿O hace lo contrario? . Bueno he escuchado acerca de personas que hacen 1000 sentadillas en un día, pero me pregunto si tienen buen...
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Tengo una bolita detràs de la rodilla, serà por hacer pesas ?

Yo acostumbro a hacer pesas para glùteos y piernas 2 veces por semana, me coloco detràs de la rodilla una mancuerna de 15 kg y subo la pierna, la verdad no la siento pesada, pero hace unos dias me vi unos moretones detràs de la rodillas, ya...
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Caminar 25km (o casi 100km semanales) ¿Es malo?

Últimamente estoy caminando muchísimo la verdad que me lo recomendó el médico porque es bueno para adelgazar y psicológicamente pero bien no se si lo estoy haciendo bien o me estoy pasando. Empecé con unos 5 km y ahora ya supero los 20 ja ja Me...
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¿Se puede volver a entrenar luego de una operación de hernia inguinal?

Debo operarme y no se si podre volver al entrenamiento y rendir igual que antes.
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¿Qué gomas recomiendan para nittaku rutis lapicero?

Juego con 2 gomas pero no se que gomas poder utilizaf con este madero
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Montar una pala completa personalizada (Madera + Gomas)

Llevo poco tiempo jugando al tenis de mesa y aún debo mejorar y seguir cogiendo bastante técnica. He probado varias palas con distintas configuraciones. El agarre es del estilo lapicero o chino y me he decidido por fin a montar mi pala personalizada...
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Dolor por engrosamiento del LPAA

Hace un año y medio me lesione con un esguince de tobillo. Me hicieron una resonancia, porque no se iba el dolor, y me dijeron que tenía un engrosamiento del LPAA. El tema es que el traumatologo me decía que eso no explicaba el dolor y no se que...
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Como Marcar abdominales y ganar musculo

Mi pregunta es un pico compleja. Yo hace un año pesaba 54 kilos. Tengo 26 años, mido 180 cm. Y actualmente tengo un peso de 73 kilos. Mi cuerpo es Ectomorfo. Hace un año pesaba 54 kilos, complexión ectomorfica, me cuesta ganar kilos, así que...
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Algún consejo voy a empezar a correr por primera vez

¿Cómo voy a empezar desde zero necesito consejos.comer algo antes o después?
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