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Preguntas y respuestas

Pregunta en Deportes y en 3 temas más de

¿Alguna dieta para gimnasio y fútbol?

Hola tengo 18 años mido 1,78 y peso 65 kgs. Os comento: hago cuatro días a la semana gimnasio y tres días fútbol y no hay forma de coger músculo en el tren superior. Me podríais decir alguna dieta para ganar masa muscular? Muchas gracias.

Tengo tendinitis pata de ganso. Soy ciclista y las plantas de los pies con sobrecarga plantar. A qué se debe la tendinitis?

Soy ciclista tengo tendinitis pata de ganso por segunda vez ya un fisio me puso en su sitio, pero he vuelto a las andadas y sigo igual, además tengo una sobrecarga en los pies y tengo inflamada la planta. No se a que se debe. Me gustaría saber porque...
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Pregunta en Deportes y en 2 temas más de

Dolor en el gemelo - pinchazo

Buenas. El otro día jugando al fútbol (hace 2 días) en un sprint noté un pinchazo que obligó a retirarme del entrenamiento cojeando y con molestias al apoyar el pie. Descarto la rotura pues he tenido alguna y la sensación de pedrada o el consiguiente...
Pregunta en Deportes y en 2 temas más de

Dolor en rodilla derecha al salir a correr

Llevo un par de días, que cuando salgo a correr y llevo unos 20-25 minutos, me empieza a doler la parte frontal-abajo de la rodilla derecha. Es molesto y hace que tenga que bajar algo el ritmo. Ya cuando termino el dolor se va. Antes no tenía ese...
Pregunta en Lesiones traumáticas y en 4 temas más de

Tengo dos bultos en la zona inguinal/púbica a causa de hacer actividad en trapecio

Hola, hace un par de meses que tengo dos bultos, uno en la ingle derecha, bastante grande (de unos 3 cm), ovalado y alargado, que duele al tocarlo y lo tengo desde hace mas tiempo, y el otro en el labio izquierdo de la zona púbica, más redondeado y...
Pregunta en Natación y en 2 temas más de

Cómo compaginar musculación y la natación?

Yo estoy en el mismo caso que ha comentado el chico este, hago natación y ahora me quiero apuntar a un gimnasio para fortalecerme más, que con la natación encuentro que no hay bastante, y he estado leyendo por varios sitios y hablan de que no es...
Pregunta en Deportes y en 1 temas más de

Proteina mass builder, sube de peso?

Queria saber si consumir la proteina mass builder hara que engorde (lo cual.no quiero)
Pregunta en Deportes y en 1 temas más de

Mi novia tienes escoliosis lumbar derecha

Tengo escoliosis dorsal derecha con la compensación lumbar izquierda La primera desviación cuando empezaron a tratarla tenia 52 grados Y la de abajo 43 más o menos. Ella lleva haciendo pesas ya varios años y yo soy un poco su entrenador pero me...
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Pregunta en Deportes y en 2 temas más de

Ejercicios para gimnasio de fútbol incluyendo piscina

¿Hola me podrías decir un plan de trabajo para el fútbol en gimnasio de 2 a 3 días a la semana incluyendo piscina? Muchas gracias
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Pregunta en Deportes y en 1 temas más de

¿ Que raqueta prearamada debo comprara, tenis de mesa

Hace un tiempo he venido jugando, pues he mejorado bastante y quisiera comprar mi primera raqueta, me han dicho que lo mejor es comenzar con una raqueta prearmada, y he averiguado una wakaba 3000 y una timo boll 1000, quisiera saber cual es mejor o...