Natación

398 seguidores
Preguntar
Pregunta en y en 1 temas más de

¿Ejercicios en tierra para mejorar la velocidad y condición en natación?

Quiero entrar al equipo de natación de mi piscina, ellos entrenan de lunes a sábado dos a tre horas diarias. Ahora entreno una hora diaria tres veces a la semana y se que no va a ser nada fácil, tengo planeado entrar en junio al equipo. Me gustaría...
Pregunta en de

Natación quisiera saber una rutina anaeróbica para quemar grasa

Natación quemar grasa ya que mis piernas y mi espalda son gruesas pero me canse del gym por que me lesione les agradezco su ayuda
Pregunta en y en 2 temas más de

Como ganar volumen un ectomorfo

Mido 1,91 y peso 75 debería de pesar más por mi estatura, ¿Me cuesta engordar y como mucho pero él problema es que debo de comer que alimentos? Hago tres días gimnasio y dos natación
Sin respuestas
Pregunta en de

¿Es malo nadar después de comer?

Quiero saber que pasaría si me meto a nadar un poco después de comer...
Sin respuestas
Pregunta en y en 1 temas más de

Natación! Necesito mejorar tiempos en 50m

Práctico natación no hace mucho tiempo el punto es que mis tiempos son malísimos y quisiera mejorarlos por ejemplo en 50 libre hago 59segundos. Alguna rutina de entrenamiento para mejorar velocidad. .
Pregunta en y en 2 temas más de

¿Como adelgazar 5 kilos teniendo 13 años?

Tengo 13 años recién cumplidos, peso 55 kilos y mido 150 cm, yo quiero adelgazar 5 kilos para llegar a 50 kilos y ahí estaría algo mejor, no solo para verme mejor, si no para mejorar mi estado en fútbol, juro de delantero y soy bueno, pero me falta...
Sin respuestas
Pregunta en y en 1 temas más de

Tengo artrosis de cadera y necesito una rutina de natación .

Tengo artrosis en ambas caderas y un poco en la espalda . Actualmente nado tres días por semana unos 1500 m por día . Nado a crol principalmente y estoy empezando a nadar a espalda . También utilizo aletas al principio, luego me las quito y hago unos...

Quiero comprar carriles de natación para una alberca conocen un proveedor con buen precio y calidad

Los carriles son de 25 mts y son antiturbulencia son en total 5 estamos en guadalajara
Sin respuestas

Rutina adecuada para natación y días debidos para entrenar

Tengo una pequeña duda tengo 31 años estoy practicando mínimo 4 días a la semana con duración de una hora realizo 1700 metros con la siguiente rutina 250 metros de estilo libre, espalda, pecho y mariposa, luego 7 combinados libre, espalda, pecho y...
Sin respuestas

Bajar de 26 segundos a 24 segundos en 50 LIBRES

Me piden ese tiempo para ir a nacionales, he comprado creatina a ver si funciona el bajón de tiempo pero ustedes que me aconsejarían
Sin respuestas

Mejores expertos últimos 100 días

Mejores expertos total