Natación

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Como ganar volumen un ectomorfo

Mido 1,91 y peso 75 debería de pesar más por mi estatura, ¿Me cuesta engordar y como mucho pero él problema es que debo de comer que alimentos? Hago tres días gimnasio y dos natación
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¿Es malo nadar después de comer?

Quiero saber que pasaría si me meto a nadar un poco después de comer...
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Natación! Necesito mejorar tiempos en 50m

Práctico natación no hace mucho tiempo el punto es que mis tiempos son malísimos y quisiera mejorarlos por ejemplo en 50 libre hago 59segundos. Alguna rutina de entrenamiento para mejorar velocidad. .
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¿Como adelgazar 5 kilos teniendo 13 años?

Tengo 13 años recién cumplidos, peso 55 kilos y mido 150 cm, yo quiero adelgazar 5 kilos para llegar a 50 kilos y ahí estaría algo mejor, no solo para verme mejor, si no para mejorar mi estado en fútbol, juro de delantero y soy bueno, pero me falta...
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Tengo artrosis de cadera y necesito una rutina de natación .

Tengo artrosis en ambas caderas y un poco en la espalda . Actualmente nado tres días por semana unos 1500 m por día . Nado a crol principalmente y estoy empezando a nadar a espalda . También utilizo aletas al principio, luego me las quito y hago unos...

Quiero comprar carriles de natación para una alberca conocen un proveedor con buen precio y calidad

Los carriles son de 25 mts y son antiturbulencia son en total 5 estamos en guadalajara
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Rutina adecuada para natación y días debidos para entrenar

Tengo una pequeña duda tengo 31 años estoy practicando mínimo 4 días a la semana con duración de una hora realizo 1700 metros con la siguiente rutina 250 metros de estilo libre, espalda, pecho y mariposa, luego 7 combinados libre, espalda, pecho y...
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Bajar de 26 segundos a 24 segundos en 50 LIBRES

Me piden ese tiempo para ir a nacionales, he comprado creatina a ver si funciona el bajón de tiempo pero ustedes que me aconsejarían
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¿Conocen una rutina efectiva para piscinas de de 20M?

Soy Osvaldo, nado en una piscina que mide 20 metros, soy un nadador amateur y lo más que he nadado han sido 250M en crol, deseo seguir progresando por ello formas, rutinas y métodos que me ayuden a continuar.
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¿Cómo combinar crossfit con natación?

Tengo 26 años peso 54 kg y practico crossfit 6 veces a la semana, mi pregunta es si podría complementarlo con natación ya que quisiera buscar más definición muscular y realizar algo aerovico. De que forma debería combinarlo para lograr buenos resultados.

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