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Soy nuevo en esto, recién compré 1 paleta y tengo una duda: La goma Xushaofa viene con un plástico encima... Eso se saca o no?

Hace no mucho que lo compré, pero como nunca lo había hecho antes, no sé si ese plástico/nylon se debe extraer o no, o si en caso de sacarse, hay que volver a ponerlo después para el cuidado de las gomas o no... Perdón si es tonta la pregunta, pero...
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Tengo una duda en la elección de mi raqueta

¿ ¿Creéis qué es buena la Wilson pro staff 95 para un principiante con algo de experiencia? Si no, cual me recomendaríais
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Tengo una aprilia sr50 con 1 top rosa

Porque la moto no me tira al ponerle un yasuni muelle es un aprilia sr50 de casa excepto 1 top rosa le cambiado el escape y ahora antes iba bien pero le costaba subir cuentas etc pero ahora es que ni puede subir cuesta ni alarga.
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¿Alguien me podría explicar porque salto más al saltar con las dos piernas que al saltar a una?

Me gustaría poder llegar a hacer un mate y, llego al aro saltando sin coger impulso y sobrado al coger impulso y saltar con ambas piernas. Pero, al saltar a una pierna salto menos que al saltar con ambas y, es justamente lo contrario de lo que les...
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¿Cómo puedo tomar megaplex, tengo 23 años y peso 45kg y deseo subir y ya empecé el gimnasio como me recomendarían tomarla?

Hace tres meses empecé el gimnasio y compre una proteína megaplex, tengo 23 años peso 45kg y mido 1.53 y deseo subir un poco más de peso, como podría tomar esta proteína y si es recomendable tomarla diariamente y cuántos scoops podría tomar.
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Lesión en antebrazo por sobrecarga

A ver si algún experto con ekl qr contrastar opinión. Tengo 30 años. ¿Lesion muscular? ¿Tendinosa? ¿Nervio? Hace ya 6 meses caí de la moto y pensaba qe no tenia nada. Hice vida normal, a los días empezó a dolerme el antebrazo al flexionar los dedos....
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Cómo tomar correctamente un mutant mass?

Saben que quisiera saber si estoy tomando bien el ganador de peso, tomó una medida a la mañana y otra después del entreno, ¿Lo tomo bien? ¿O son dos medidas? Osea dos medidas una a la mañana y otra a ala tarde. Lo tomo con agua.
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Que ejercicios puedo hacer para tener el cuerpo fuerte a la hora de pelearme

Mi cuerpo es muy flácido y débil cualquiera me puede empujar y yo caerme pero no es por mi contextura (tengo contex normal) solo que es porque no hago deporte . Estoy en el peso ideal me veo delgado . Necesito poder defenderme al menos al hacer un...
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Masa muscular y tiempo aproximado para los resultados.

Tengo 16 años. Mido 1,63 y peso aproximadamente 50 kg. Hace poco comencé a entrenar natación y también entre al gym. Entreno 4 horas semalaes natación y casi 8 horas de gimnasio a la semana. Empecé a comer saludablemente y adicional a eso tomo...
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¿Cómo puedo estar más o menos en forma sin tener tiempo de hacer Deporte?

Soy Jesús y trabajo prácticamente todo el día, lo que tengo es un rato libre solo por la noche, pero la verdad que no me apetece de salir a la calle y ponerme a correr... Alguien sabe algún tipo de Deporte que se pueda realizar en casa y que no dure...