Atletismo

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¿Cómo empezar a correr si me da vergüenza?

Desde hace muchos meses no dejo de pensar en que me gustaría salir a correr porque soy una persona muy sedentaria y moverme me muevo poco x no decir nada.. Nunca e estado gorda ni nada porque aunque como mucho y no hago deporte parece ser que engordo...
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Es malo tomar Antiinflamatorio Naproxeno y Correr?

Mi pregunta es si se puede hacer una carrera corta de 400m a sprint tomando Naproxeno por una tendinitis Poplítea. Ahora mismo no estoy tomando nada, pero de aqui dos semanas si continua el dolor, me tomare el Naproxeno para poder realizar la...
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¿Podría ser esta manera otra forma de empezar a correr?

Digamos que lo que se hace al empezar a correr para rodar mas rapido es primero correr por ejemplo 45 minutos a un ritmo e ir progresivamente aumentando la intensidad. Pero aquí viene mi pregunta. Y si en vez de ir aumentando el ritmo...
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De los 42 estudiantes de un aula la mitad se inscriben en atletismo y 4/7 en natación .Si ninguno queda sin inscribirse ¿Cuantos

Respondan es matemática.. :D De los 42 estudiantes de un aula la mitad se inscriben en atletismo y 4/7 en natación .Si ninguno queda sin inscribirse ¿Cuantos participan solo en atletismo.
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Como hacer 3000 metros en 10 minutos

Tengo 16 años y mido 1.51 y peso 101 la ultima carrera la hice en 10 minutos con 20 segundos y quisiera saber como entrenar para bajar mi marca personal.
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¿Cómo recuperarse de una tendinitis en la cintilla?

Llevo desde mediados de noviembre con una tendinitis en la cintilla iliotibial de la cual no consigo recuperarme 100%, he estado en el fisio y sigo igual, sin notar ninguna mejoría, he fortalecido el tren inferior y estiro bien la zona afectada, pero...
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Preparación para Realizar Carrera 400m

Quisiera saber si alguien me puede aconsejar, tengo que prepararme para realizar una carrera de 400 metros en menos de 1"30 (un minuto y medio). Tengo una cinta en casa y hago unos tres o cuatro días a la semana, sobre una hora cada día de cinta, a...
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? ¿Algún consejo sobre zapatillas running?

Necesito unas zapatillas de pisada neutra ya que tengo que usar plantillas para correr y quisiera que me aconsejarais algunas zapatillas neutras, con un drop de entre 4 y6 mm, y que sean más o menos de gama media o media/alta asequibles para alguien...
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Pequeña rotura menisco interno ¿Puedo correr?

Soy corredor popular y entreno en un Club. Según RM tengo una pequeña rotura del menisco interno y el Trauma me ha dicho que dejara de correr o posiblemente tenga mayores problemas de artrosis. Me indicó que utilizara plantillas pero cual fue mi...
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¿Debo hacer movimiebtos rápidos o lentos con pesas?

Hace una semana comencé musculación, ya que a pesar de estar en mi peso ideal estoy fofa además tuve dos cirugías en mi rodilla y necesito recuperar la masa muscular de mi pierna . Mi instructor me indico series de 15 rb Epeticiones pero muchos me...

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