Atletismo

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Pequeña rotura menisco interno ¿Puedo correr?

Soy corredor popular y entreno en un Club. Según RM tengo una pequeña rotura del menisco interno y el Trauma me ha dicho que dejara de correr o posiblemente tenga mayores problemas de artrosis. Me indicó que utilizara plantillas pero cual fue mi...
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¿Debo hacer movimiebtos rápidos o lentos con pesas?

Hace una semana comencé musculación, ya que a pesar de estar en mi peso ideal estoy fofa además tuve dos cirugías en mi rodilla y necesito recuperar la masa muscular de mi pierna . Mi instructor me indico series de 15 rb Epeticiones pero muchos me...
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Que reloj de entrenamiento me aconsejáis

Estoy indeciso entre estos 3 Relojes para empezar a practicar running Polar m200 135€ TomTom runner cardio 2 + Music 159€ Garmin vivoactive hr 220€ Como vereis me interesa que tengan todos el pulsometro incorporado y gps, ¿Queda claro que seguramente...
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¿Para caminar diariamente zapatillas de training o mejor de running?

Cual es mejor opción para ir a caminar, las de training o las de running.
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Qué zapatillas son mejores para marcha, las que llevan la suela de running adiwear o suele de non marking?

Qué zapatillas son mejores para marcha, ¿Las qué llevan la suela de running adiwear o suele de non marking?
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Si no voy a correr, ¿Pero camino mucho me conviene más unas zapatillas de running o de trainning?

Había pensado en las adidas duramo 8, pero no se si coger las de running o trainning teniendo en cuenta que no iré a correr, pero camino mucho.
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¿Cómo rehabilitar la rodilla que me duele al flexionar por completo al final del recorrido?

Desde hace 4 meses me duele la rodilla por la parte de atrás (hueco poplíteo tirando a la zona externa) al hacer sentadilla profunda o al doblar la rodilla por completo y hacer rotación externa. Cuando caliento el movimiento deja de doler. No soy...
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¿Para que sirven los ejercicios de pesas en el corredor de a pie?

Tengo un compañero que practica el running y me dice que debo hacer pesas para mejorar mi rendimiento. No acostumbro a hacer pesas y llevo corriendo varios años. Ahora tengo mis dudas de si hacerlo por lo que, me gustaría saber si ello es...
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Se puede correr si pesas 92kg

Mi nombre es sergio mido 165 35 años y 92kg dé peso quiero adelgazar pero la gran duda es puedo correr con este peso o deberia bajar algo antes de empezar a correr. No seria empezar de cero ya que corria el año pasado.

Que hacer cuando se tiene una sobrecarga en una rodilla

Hace 3 semanas, trotando y sprintando en la pista tuve unas molestias en la rodilla derecha que me obligaron a retirarme. Volví a la semana siguiente y me pasó lo mismo. Fui al médico y me dijo que no apreciaba rotura alguno pues los síntomas eran de...
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