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Caminar 25km (o casi 100km semanales) ¿Es malo?

Últimamente estoy caminando muchísimo la verdad que me lo recomendó el médico porque es bueno para adelgazar y psicológicamente pero bien no se si lo estoy haciendo bien o me estoy pasando. Empecé con unos 5 km y ahora ya supero los 20 ja ja Me...
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, estoy sacándome el titulo de profesora de aerobic, y necesitaría un bloquefacil de aerobic simétrico, con resultado final

Necesito un bloque simétrico de aerobic y otro asimétrico de step, pero primero tengo que enseñar el producto final en el examen.
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Cómo agrandar mis glúteos de manera fácil

Siempre he tenido un complejo por tener un cuerpo tonificado y hermoso pero lo que más me preocupa son mis glúteos ya que antes los tenia como a mi me gustaba pero ya no tengo casi nada, no se que hacer
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Buenas, soy instructor de pilates y quiero formar un club

Yo seria el presidente y a la vez impartiría clases a las personas abonadas al club, como solo serian unas cuatro horas a la semana me daría de alta con factoo y mi pregunta es puedo siendo yo el presidente impartir clases y pagarme en nombre del...
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¿Circo en Bilbao para jobenes?

Alguno o alguna sabe de algunas clases de circo (más específicamente de trapecio) en Bilbao (o cerca de Bilbao) para una niña de 13-14 años pero solo para verano, semana santa, navidad...
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¿Para iniciar un titulo de instructor de zumba dónde necesito acudir?

Siempre me ha interesado el poder ser instructora de zumba, pero no se por dónde dar inicio a esto, y no se que se necesite
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El mejor deporte para estar tonificado

Cual es el mejor deporte que me recomendáis para estar fuerte y tonificado, un cuerpo atleta.
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¿Usar la elíptica proporciona fondo?

Estoy usando la elíptica y quisiera saber si es buena y funciona para coger fondo físico.
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Dieta para acompañar el gimnasio

Mi nombre es Ernesto tengo 20 años mido 1.83 y peso 90 kilos, empecé el gimnasio hoy y estaría necesitando una dieta para acompañar la rutina con buena alimentación porque sino de nada sirve.

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