Musculación

1.818 seguidores
Preguntar
Pregunta en y en 1 temas más de

¿Cómo empezar a entrenar en el gym?

Hola buen día antes que nada agradezco que estés leyendo esta pregunta. Me gustaría iniciarme en el mundo de las pesas y el fisicoculturismo en realidad me llama mucho la atención. Tengo 21 años, mido 170 cm y actualmente peso 70 kg a causa de que...
Sin respuestas
Pregunta en y en 1 temas más de

Tengo 16 años, mido 1.80 y mi peso era de 88 kgs, estuve por cuenta propia haciendo muchos ejercicios, ¿Ahora me veo muy flaco?

Deje de hacer ejercicio y de repente estoy inapetente, ¿Creen qué si tomo multivitamínicos y vuelvo a hacer ejercicios puedo ganar peso y volver a sentirme bien?
Pregunta en y en 1 temas más de

¿Cómo puedo incrementar masa corporal, principalmente de piernas?

Mido 1.58 y peso casi 50 kg pero creo que mis piernas están muy delgaditas, quiero que se vean más grandes con ejercicios caseros y algunos alimentos que me ayuden, de ser posible en dos meses

Si hago pesas o planchas crezco?

A mi me han dicho que hacer eso no creces mido 1.65 creo,y estoy haciendo pesas y planchas pero también quiero crecer ayuda :c
Sin respuestas
Pregunta en de

Cada cuanto ciclos de winstrol

Hola Acabo de terminar un ciclo de winstrol de 6 semanas cuando puedo iniciar otro ciclo tengo 43 años y quiero definir que más me rocomiendan gracias...
Sin respuestas
Pregunta en y en 1 temas más de

Lesión en la parte exterior del muslo

Hola buenas, el jueves estaba corriendo en cinta en el gimnasio cuando noté una leve molestia en la pierna izquierda. Yo seguí mis entrenamientos como de costumbre (excepto correr ninguno más forzaba la pierna) con la leve molestia. Cuando bajaba del...
Pregunta en y en 1 temas más de

Afecta laCreatina a los resultados de análisis clínicos?

Tengo que hacerme unos análisis preoperatorios, y estoy tomando creatina. ¿Puede esto afectar a los resultados negativamente? Gracias de antemano.
Pregunta en y en 3 temas más de

¿Qué tipo de suplemento nutricional me recomiendan para velocistas de 100,200 y 300 metros en atletismo?

Estoy entrenando para atletismo en las distancias descritas donde se requiere máxima velocidad y potencia en la salida. Soy un joven de 14 años y siento que la comida no me es suficiente y quiero ganar masa muscular. Que suplemento alimenticio o que...
Pregunta en y en 3 temas más de

Entrenamiento doble sesión, crossfit y judo

Hola! Necesito una opinión, ¿Hago crossfit y quería volver a empezar a entrenar a judo(quiero volver a competir que hace un año que pare) seria bueno hacer un entreno de fuerza y croosfit por la mañana y a la tarde-noche otro de judo? Esta doble...
Sin respuestas
Pregunta en y en 2 temas más de

Aumentar masa muscular en mujeres

Hola experto. Te cuento, tengo 27 años, peso 48 kg y mido 1,62 cm. Hace aprox. 6 meses empecé a perder peso muy rápido por mala alimentación y ahora necesito recuperar mi masa muscular y subir un poco de peso. Paso por periodos de poco apetito y...

Mejores expertos últimos 100 días

Mejores expertos total