Musculación

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Preguntas y respuestas

puedo unir animal pack y hidratos

Puedo unir animal pack y hidratos intensidad alta de entrenamiento y quiero subir volumen
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Pregunta en Musculación de

Cual es el mejor tipo de entrenamiento para ganar masa muscular/volumen

Buenas, quería saber cual es el mejor tipo de entrenamiento para ganar masa muscular/volumen y porque. Superseries, series compuesta, pirámide, ascendente, descendente, muchas gracias

Cell tech vencido 3 meses sabor naranja

tengo un pote que tiene 3 meses de vencido y pues tiene algunas pelotas el cell techh me lo puedo tomar o lo combinar con algo que me aconsejan del producto
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Pregunta en Artes Marciales y en 2 temas más de

Ayuda sobre creatina y kick boxing

Hola, buenas tengo una duda y me gustaría si me la pueden despejar y re-alinearme y ayudarme. Siempre hice deporte muy variados, últimamente estoy en el ámbito de las artes marciales. El problema es que tomo mucho alcohol y fumo marihuana ( nada de...
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Pregunta en Nutrición y dietas y en 1 temas más de

LIPO 6 es buen quemador de grasa?

Hola el Lipo 6 esbuen quemador de grasa ?? .. saben si tiene efecto rebote?
Pregunta en Musculación de

Hernia de hiato y ejercicio con pesas

Hola tengo hernia hiatal(estomago) y no se si al realizar ejercicios con pesas o en el gimnasio(dippings o fondos) puedan perjudicarme más la hernia que padezco
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Pregunta en Musculación y en 1 temas más de

¿Qué me pasa a mi y a mi cuerpo que me pasa?

Hola me llamo ana y necesito que me diga que me pasa por que me dieron una pastilla llamada dos días y en julio me vino pero en agosto no y no se si me va a venir quiero tener un hijo y no puedo hace casi 2 años y no puedo que hago me siento hinchada...
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Pregunta en Endocrinología y en 3 temas más de

¿Mi talla esta bien para mi edad?

Hola, ¿tengo 16 años y mido 1.64 y mis papa 1.74 y mi mama .1.51 y quiero saber si para mi edad esta bien la talla que tengo? Yo veo a mis amigos que tienen 15 años y son un poco más alto que yo y sus padres son bajos :¿c? He ido al...
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Pregunta en Musculación y en 2 temas más de

cardio en ayunas es bueno o malo

Saludos. Tengo sobrepeso y llevo en un gimnasio 2 meses haciendo un programa de ejercicios cardio-pesas (1:15minutos diarios) pero desde hace 3 dias que hago una hora de cardio por las mañanas temprano (7:30 de la mañana) esto es lo que me han...
Pregunta en Musculación de

Musculación con mancuernas

Hola, Tengo mancuernas de 10 kg y quería saber que tipo de rutina debo de hacer para ganar masa muscular (tampoco muchas) en bíceps, tríceps, hombros, pecho. No se si el peso es suficiente o no, también comentar la rutina que llevo ahora para saber...
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