Musculación

2.541 seguidores
Preguntar
Pregunta en de

¿Peso muerto barra olimpica 1.80cm y 2.20cm?

En cuanto a comodidad la de 1.80 ya que la querría para casa,¿Obtendría los mismos resultados en peso muerto? ¿O qué variaría? 2.20 en casa me parece larga. Se puede ¿Trabajar de la misma forma sin que sea incomodo? ¿Y discos 20 o 25kg? ¿Mismo diámetro?.
Pregunta en y en 2 temas más de

¿Se puede conseguir un abdomen definido sin ir al gym?

Les cuento básicamente quería inscribirme al gym para conseguir un abdomen definido se que hay que reducir el nivel de grasa, tengo 16 años y peso 56 se nota una línea como para empezar a definirse pero le falta mucho todavía, pero tampoco quiero ser...
Pregunta en y en 3 temas más de

Es conveniente arrancar el gym bajo estas condiciones ...

Tengo 16 años y el mes que viene tenia pensado arrancar el gym, el tema es que no tengo tanto dinero como para comprarme todos los días comidas altas en proteínas o suplementos ya que mi país están demasiado caras ambas cosas, tenía pensado si...
Pregunta en y en 4 temas más de

¿Se "rellenara" mi pectoral después de una operación por ginecomastia?

Tengo 16 años y hace aproximadamente 4 días me operaron de una ginecomastia unilateral. Lo que me aqueja es lo siguiente: al verme frente al espejo, luego de la operación, noto que donde antes estaba la glándula inflamada (era de más o menos 8 cm de...
Sin respuestas
Pregunta en y en 2 temas más de

¿Consejos para bajar de peso rápidamente?

Quisiera informarme en como podría bajar de peso rápidamente. Si me pueden aconsejar dietas o darme dietas que ustedes hayan utilizado y les haya servido seria genial. O si hay algún especialista sobre el tema y me pudiera informar lo agradecería...
Pregunta en y en 2 temas más de

Batido Herbalife Shaky mix opinión..

Me gustaría bajar unos 4kg que con ejercicios y dieta me está costando mucho, por eso encontré el Herbalife que dicen que es bueno (que hay que suplentar creo que el desayuno y cena por el batido Herbalife) dicen que sacia el hambre, la cuestión es...
Pregunta en y en 1 temas más de

¿Consumo los alimentos y porciones adecuadas?

Espero puedan orientarme en lo siguiente, sufrí durante mucho tiempo de litiasis vesicular lo cual me genero muchas diarreas y como consecuencia Perdida de peso pasando 62kg a 39kg, actualmente peso 42.6kg, ¿Mi estatura es de 1.58cm quería saber cual...
Pregunta en y en 2 temas más de

Como puedo quitar grasa de las piernas sin ganas masa muscular

Soy una chica de 18 años, mido 1.59 y peso 56kg me gustaría perder grasa de las piernas principalmente (se que no se puede perder grasa localizada) sin ganar músculo ya que tengo un cuádriceps bastante acentuado en relación a la proporción de mi...
Pregunta en y en 2 temas más de

¿Cómo puedo bajar de peso lo más rápido posible?

Tengo 17 años y la verdad es que siempre he tenido una contextura media pero he notado que a medida que pasa el tiempo he engordado un poco y tengo miedo que eso siga ocurriendo. No practico deporte por un problema en la rodilla pero nunca la he...
Pregunta en y en 1 temas más de

¿Asimilación de clarara de huevo batidas?

Quería saber de una vez por todas si las claras de huevo pasteurizadas que venden en botellas al batirlas a punto de nieve se asimilan o la única manera de asimilar las proteínas es cocinándolas o cocerlas

Mejores expertos últimos 100 días

Mejores expertos total