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Pregunta en Baloncesto y en 1 temas más de

Como clavar una pelota de baloncesto en el aro tengo 1,78 de estatura ?

Quisiera saber como llegar a clavar en el aro de baloncesto tengo 13 años y mido 1,78 llego a agarrar el aro corriendo pero saltando con los dos pies no, me falta saltar un poco más, hago 50 sentadillas por día que me recomiendan que no sea el air alert ?
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Pregunta en Baloncesto y en 1 temas más de

Ejercicios para llegar al mate en baloncesto

Hola buenas, Veréis, mido 1.85 y tengo 18 años pero en lo que es el salto me gustaría mejorarlo bastante. ¿Qué ejercicios debería hacer o qué rutinas debería seguir para poder llegar a machacar cómodamente? Muchas Gracias
Pregunta en Baloncesto de

Como clavar el balón de basquet ?

Hola... Quisiera saber como puedo clavar en basquet tengo 13 años y mido 1.82 y llego a tocar el aro pero no agarrarlo lo que quiero saber el ejercicios para clavar que no sea air alert que sean ejercicios como sentadillas entre otras....
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¿Qué es robar el salto en baloncesto?

Es que me han dejado de tarea y ni se que es! Urgente ¿ Es que me la dejaron como tarea y no se que es? Urgente
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Pregunta en Baloncesto de

Como clavar en baloncesto y tirar echándome hacia atrás como lo hacía michael jordán

¿Quisiera saber como clavar la pelota en el aro de baloncesto tengo 13 años y mido 1,81 agarro el aro corriendo pero no puedo clavar por que necesito saltar más como puedo saltar aún más alto? Y también quiero saber como hacer el tiro en suspensión o...
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Pregunta en Musculación y en 1 temas más de

Rutinas de pesas en gimnasio para fortalecer pecho, hombro y piernas para Baloncesto.

Hola busco pero no encuentro una rutina adecuada a lo que busco. Juego al baloncesto y lo que quiero es fortalecer el tren superior e inferior, pero sin ganar mucho volumen. Quiero estar rápido, potente y ágil.Mido 1,88 y rondaré ahora mismo los 100...
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Pregunta en Deportes y en 2 temas más de

Aumento de altura del salto

Existe algún tipo de entrenamiento para incrementar el rango de altura del salto, es decir, fortalecer las piernas?
Pregunta en Baloncesto y en 2 temas más de

Rutinas especificas para mejorar el salto y físico para basket

Hola buenas, tengo 35 años mido 1,88 y ahora mismo rondaré los 100 kilos. Soy de constitución fuerte. Tengo sobrepeso después de haber estado bastante tiempo parado sin hacer nada. Siempre he pesado 90 kilos, 95 máximo, estando musculado. Siempre he...
Pregunta en Baloncesto de

Que posición me recomiendas y como mejorar mis puntos flacos

Hola, tengo 14 años, mido 1,75m y peso 60 kg aprox. Empecé a jugar a baloncesto hará un año mas o menos, pero mas que nada para pasar el rato, y ahora me gustaría apuntarme a algún equipo de mi zona etc, el problema es que antes de eso me gustaría...
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Pregunta en Baloncesto de

¿Me podrías mandar el jump atack a ingmrn0@gmail.com? Gracias

Estoy buscando ese programa de entrenamiento para mejorar el salto vertical, el Jump Atacck.
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