David Úbeda

Decirte que hacer volumen y pretender conservar la cintura es una contradicción. Puedes intentarlo mil veces pero al final veras que tengo razón, llevo más de 10 años practicando body building así que se de lo que hablo. Si decides aumentar volumen,...

El mejor aparato para musculación es tu propio cuerpo. Practicando calistenia no te hace falta un gran equipamiento y puedes trabajar todos los grupos musculares.

No, en principio no es perjudicial, al contrario es buuena edad para establecer tu desarrollo físico pero... Si haces pesas es recomendable entrenamientos de fuerza (series de 15 repeticiones) procurando trabajar todos los grupos musculares por igual...

Si, estoy de acuerdo, es un deporte que me encanta. Competía en cross cc y en xc y se me daba bien y disfrutaba muchísimo, me encanta hacer mountain bike por montañas y el ciclismo de carretera me gusta también pero tuve que dejar de montar, tanto...

Todos tenemos un brazo algo más fuerte que el otro. Si la diferencia de fuerza es muy grande deberías consultar a un neurólogo primero pero si no es neurológico lo que tienes que hacer es reducir el peso con el que trabajas. Un ejemplo: Pongamos que...

Soy deportista, más concretamente practico calistenia, boxeo y pesas, entre otros deportes y además fisioterapeuta. Pueden haber 3 causas para tu estancamiento en 5 repeticiones. 1- Falta de forma física. Si no tienes suficiente forna física o no has...

El estanozolol es un medicamento del grupo de "anabolizantes esteroideos", más concretamente una hormona sintética masculina. Este medicamento es muy potente y potencialmente dañino si se toma sin control medico. Pudiendo provocar daños hepáticos y...

Lo mejor es que no te acostumbres a los ejercicios abdominales clásicos, busca en internet ejercicios alternativos porque el abdomen trabaja de forma distinta a otros músculos, el core estabiliza nuestro cuerpo así pues te recomiendo ejercicios para...

Felicidades, has escogido un deporte que es una maravilla y a mi particularmente me encanta. Una academia aquí en españa hay matricula abierta en academias desde unos 600 y pico euros anuales. En algunos gyms también tienen sección de boxeo con...

Teniendo en cuenta que eres muy joven y que realizas deporte habitualmente no ba a tener mucha repercusión en tu salud. Lo único que me preocupa es que has dicho que a veces comes de manera impulsiva, a corto plazo no tiene consecuencias pero a largo...