Jefferson emmanuel Fuentes mundo

David Úbeda respondió: No debes mererle más peso al brazo más débil, lo correcto es bajárselo al más fuerte, para que el débil "se coja" e ir aumentandi carga progresivamente pero siempre usando el mismo peso en ambos. Es más te recomendaría que de momento hagas solo...

cagateloro respondió: Eso lo puedes controlar si las pechadas, (si te refieresa press banca... así se le llama de forma genuina) es la de hacerla con mancuernas y ponerle un poco más de peso a la que tengas más fuerza, así harás que tu brazo no sea caoaz de mover tu peso,...