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Nutrición y dietas
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Dieta de algún deficid calórico y como acomodar la rutina de peso y cardio
Alguien tiene alguna dieta de deficid calórico o que sepa cómo se debe de formular la dieta y como hacer el cardio y las pesas O sea que cada cuento tiempo hacerlas
Pregunta en
Física
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Actividades de física? Compartir respuesta
ACTIVIDAD 3 1) Una esquiadora de Spies 5 pulgadas de altura usa esquís que son 5cm más largos que su altura. ¿De qué longitud deben ser sus esquis? 2) La aceleración de la gravedad es 9,80m/s2 en el SI. Convertir al sistema inglés, con la longitud en...
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Pregunta en
Física
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¿Alguien podría explicarme como plantear estos problemas de física?
Ucho si alguien puede ayudarme a plantear estos problemas
Pregunta en
Atletismo
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Plan entrenamiento running para principiantes?
Tengo 43 años, mido177 cm y peso 86 kg. Llevo dos semanas andando unos 4 días a la semana, entre 8 y 10 km. El cuerpo ya me está pidiendo un poco más. En esta dos semanas le he intercalado algo de trote. Pero que plan me aconsejais para avanzar en mi...
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Musculación
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¿Rutina de abdominales en casa para fortalecer?
No quiero marcar abdominales ni muchísimo menos solo quiero tener un core fuerte y estable, ¿Qué ejercicios tengo que hacer?
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Pregunta en
Musculación
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Qué agregarían a esta rutina para alguien con mi físico ?
Tengo 17 años y entreno hace 2 semanas con una rutina de abdominales de 30 minutos y otra de abdomen bajo de 10 (del canal buff academy, por si les interesa), además de eso hago 40 flexiones en 4 repeticiones y levanto un bidón de 6.5 lt en cada...
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Física
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¿Cuánto es el tiempo máximo para tener un buen físico?
Llevo mucho tiempo haciendo ejercicios pero no veo tantadiferencia y me gustaría si estoy cambiando de físico o solo estoy perdiendo el tiempo
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Pregunta en
Fútbol
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"Tengo una duda sobre fútbol
Siempre trato de meter pie para recuperar balones pero me da miedo poder lastimar al rival ya que los partidos son en campo de cemento y pienso que cuando el rival va con mucha velocidad y yo igual y voy a la par de el no le meto pie al balón porque...
Pregunta en
Fútbol
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de
Fútbol como es que debo marcar
¿Cuál es la manera de marcar a un rival para que no le pasen el balón o cuando le pasen el balón lo pueda recuperar fácil?
Pregunta en
Fútbol
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de
Quiero saber algo del fútbol
¿Mucho de mis compañeros de equipo me dicen de que cuando juego fútbol no le entro fuertes a los rivales pero no le entiendo de que manera lo dicen y me dicen de que debo presionar fuerte al los rivales pero nunca he entendido como o de que manera...
