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Belleza y Cuidado corporal
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Cual es un buen Porcentaje grasa corporal
Tengo 32 anos modo 1.83 pero 73.9 acabo de ir al nutricionista y tengo de grasa corporal 6.9 me dice que es mejor seguir así y definir un poco más y luego subir muscularmente limpo, pero la pregunta es, ¿Es sano tener tan poca grasa corporal?
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Nutrición y dietas
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¿Dónde comprar productos de oferta diaria?
Como ama de casa y desempleada a tiempo parcial, siempre busco la ocasión de atrapar cupones descuento y ofertas cada día. Sin embargo veo que no hay mucha web que muestra ofertas diarias de productos rebajados que permiten ahorrar a los compradores....
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Salud
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Sospecho de anemia o de algún otro problema más grave
Tengo 16 años y mi IMC es 16, peso 36 y mido 1.50 (Estoy baja en peso) hace meses me desmayé por primera vez, estaba en mi menstruacion, estaba vomitando y me desmayé unos segundos. También soy muy débil, suelo tener mucha flojera durante el día...
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Dermatología
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Como quitar estrías moradas de los glúteos
Miy buenas, hace unos meses me salieron estrías moradas en los glúteos, soy muy joven para ello, y me siento acomplejada de ello, más de mi cuerpo, necesito ayuda de cómo quitarlas porque no sé cómo hacerlo . Me compre una crema en Amazon y la he...
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Musculación
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¿Qué rutina puedo hacer en casa y alimentación debo seguir si quiero aumentar de masa muscular?
Llevo unos meses entrenando en casa glúteos y piernas y quiero seguir aumentando masa muscular y seguir cogiendo kilos pero ya me cuesta algo más. En 1 año he conseguido 6 kilos más pero ya me cuesta seguir subiendo y aumentando masa muscular. Me...
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Nutrición y dietas
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Ayuno intermitente peso como salir del peso estancado
Estoy haciendo ayuno intermitente y me quedé estancado en el peso hago 18 horas ayuno y 6 para comer no se que puedo hacer para bajar de peso.
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Nutrición y dietas
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¿Por qué no me gusta comer?
Desde hace más o menos 2 años tengo depresión y aumento mucho el año pasado con todo esto de la pandemia, pero esto causó que me obsesione con mi cuerpo y empiece a comer cada vez menos, mis padres se dieron cuenta me llevaron a un psicólogo y me...
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Nutrición y dietas
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Como calculo las calorias que como en desayuno , almuerzo y cena?
Quisiera entrar en deficit calorico, tengo sobrepeso pero no se como podria calcular las calorias que consumo y como disminuirlas
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Nutrición y dietas
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Como bajar tripa tras los 40
Cumplidos los 46 me cuesta más trabajo perder volumen de ciertas partes, en el peso con la carrera continua me mantengo pero por ejemplo bajar de tripa o bajar piernas (muslos) me cuesta mucho. Llevo una vida activa, 2 días de ejercicios variados y 2...
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Belleza y Cuidado corporal
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Tengo 16 años y en dos meses cumplo 17 mido 1.68 y me gustaría llegar al 1.72 ¿Puedo llegar?
Tengo 16 y en dos meses cumplo 17, mido 1.68 y siento que no he crecido nada, mi meta es crecer hasta el 1.72 ¿Creen qué puedo llegar? ¿Cómo podría hacerlo? Mi familia por parte de mamá es bajita y por parte de papá no conozco a nadie, pero mi papá...
