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Nutrición y dietas
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Dieta de algún deficid calórico y como acomodar la rutina de peso y cardio
Alguien tiene alguna dieta de deficid calórico o que sepa cómo se debe de formular la dieta y como hacer el cardio y las pesas O sea que cada cuento tiempo hacerlas
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Nutrición y dietas
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Que vitamina tomar si tengo hipotiroidismo
Tengo síntomas por tener hipotiroidismo, cansancio estrés, perdida de cabello uñas débiles subida de peso, que vitamina mejoraría estos síntomas
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Nutrición y dietas
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¿Cómo bajar de peso en postparto?
Necesito un consejo por favor, mi bebe ya tiene un año y eh tratado por meses bajar de peso, ¿Últimamente eh tomado clases de zumba 3 veces por semana la cual me siento más delgada y mi ropa que antes no me servía ahora si y me sentía super feliz...
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Belleza y Cuidado corporal
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¿Por qué soy tan alto y delgado?
Bien, me presento Me llamo David Valentín Linarte Anastacio Tengo 14 años Y mido aproximadamente 1.75 Lo que me preocupa de mi es que aparte de ser muy alto a mi edad en lo personal Mis huesos no han crecido nada! Desde 4 de primaria sigo igual de...
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Nutrición y dietas
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Tengo 13 años y mido 1.72, ¿Eso es normal?, ¿Cuánto debo de pesar?
Necesito saber cuanto debo de pesar, si es normal medir 1.71 y si puedo hacer cargar pesas para marcar los músculos
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Musculación
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Como puedo empezar a no cansarme haciendo ejercicio.
Quiero hacer un ironman de los cabos, pero no tengo resistencia
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Nutrición y dietas
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Como regresar mi metabolismo a la normalidad
Tengo 15 años, y solía tener sobrepeso. Sin embargo comencé a comer una vez al día y ahora estoy en un peso algo bajo, sin embargo no suelo ir al baño seguido y eso me preocupa, aparte de que quiero comenzar a comer sano. ¿Algún consejo de como...
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Nutrición y dietas
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¿Hice déficit calórico durante un mes pudo haber afectado mi crecimiento?
Estoy en sobrepeso y decidí hacer déficit calórico pero lo deje por qué estoy en crecimiento y estoy preocupado ¿Pudo haber pasado algo?
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Nutrición y dietas
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Me podrías decir qué alimentos comes y que ejercicios haces para crecer
Pues soy bajito tengo 19 años mido 152 y pues por la situación de la pandemia no tengo dinero para compra el libro por eso te pido el favor de que me pases el procedimiento porque tener esta estatura es angustiante
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Salud
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Tengo 21años no subo nada de peso
Necesito ayuda ya tengo 21 años en diciembre ya para los 22 peso 48 k y mido 1.63 ya se que no llegare ni a los 1.70 Pero quiero tener un cuerpo sano y ganar masa muscular
