Pregunta en
Musculación
y en 3 temas más
de
¿Qué proteína es mejor la que viene en polvo o la de los alimentos?
OHola, les comento tengo 16 años y en un mes voy a arrancar el gym, ya averigüe sobre el tema, lo de contar los macros (usaré la app myfietness pal) pero en ARG las proteínas de 500gr están un poco caras YO PESO 56KG y averigüe y hay alimentos muy...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 1 temas más
de
No consigo perder la barriga
He preguntado una pregunta anteriormente, y no se si me podéis responder sin verla. Si me respondéis, os envió la foto de la barriga por correo a ver si me podéis ayudar mejor
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
de
¿Cómo puedo perder la barriguita?
Bueno mi caso es que llevo dieta equilibrada, haga dos horas de ejercicio al día, haciendo una hora de rutina y media hora o tres cuartos de cardio (normalmente spinning o cinta), y llevo ya tres meses en el gym y no consigo perder la barriguita que...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
¿Perderé Musculo en 1 mes de reposo?
Tengo 16 años (casi 17) y en unos dias tengo que ser intervenido quirurgicamente por una ginecomastia. Esto me dejara en situacion de 0 actividad fisica por ¡Un mes! Y sinceramente me preocupa mucho el tema de si perdere el poco musculo y...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
¿Qué rutina debo hacer para piernas y glúteos?
Necesito una rutina para aumentar piernas y glúteos y cuantas veeces a la semana tengo que hacerla, también quiero saber que suplemento me recomiendan para aumentar masa muscular
Sin respuestas
Pregunta en
Medicamentos
y en 2 temas más
de
¿Inhibe el gluten la absorción de los anticonceptivos?
Vengo con una pregunta poco convencional. Tomo anticonceptivos orales (Isis Mini). El asunto es que hace un tiempo empecé a comer seitán (una especie de carne vegetal hecha con gluten). En eso estaba leyendo las propiedades del gluten, y las...
Pregunta en
Nutrición y dietas
de
Dieta Estando en Reposo por rodilla
Haber según el trauma tengo que perder 8 kl por que tengo el lca roto y no me conviene pesar demasiado por la rodilla, el problema es que no puedo hacer ejercicio por dolores y no se como perder ese peso. Me dijeron que puedo hacer dieta de por...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
¿Quieroi ir al gimnasio pero me da miedo perder teta que hago?
Me gustaría empezar a ir al gimnasio pero me da miedo perder tetas. No es que este gorda. Es más bien para sacar glúteo y hacer pierna . Me gustaría perder primero unos 6 kilillos y luego ganarlos en masa pero me da miedo. ¿Por eso necesito alguien...
Pregunta en
Belleza y Cuidado corporal
y en 4 temas más
de
Dieta para ganar masa muscular y menorar el nivel de grasa
Bueno veran Tengo 18 años Peso 54 Mido 1.55 Quiero ganar masa muscular por eso quiero una dieta para poder lograrlo estoy en un gym y me dijeron que tenia 30 % de grasa y 29% de masa muscular
Pregunta en
Gastronomía
y en 1 temas más
de
En dieta de los tres dias, la coliflor y el betabel porque otra verdura se puede sustituir?
¿La coliflor y el betabel porque otra verdura se puede sustituir? Porque estoy haciendo dieta, y cuando no llegue a contar con esas verduras quisiera saber cual otras puedo comer. Es una duda que he tenido de hace mucho sobre estas verduras y no se...
