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Gastronomía
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¿Qué engorda más un bocadillo o unos filipinos?
Para desayunar cada día me llevo un almuerzo, pero no sé que engorda más si un bocadillo de media barra de pan con embutido o medio paquete de filipinos, creo que son 6 o así. ¿Alguna idea?
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Nutrición y dietas
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de
¿Por qué solo adelgazo con dieta hipocalórica sin hacer cardio?
Quería saber porque bajo de peso, que es mi objetivo llegar a un 7/8% de grasa corporal, estoy en un 13, ¿Si solo hago dieta hipocalórica sin llegar a hacer cardio? Mi es hacer cardio cuando al cuerpo le cueste bajar la grasa, hasta ahora ventó...
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Nutrición y dietas
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Se puede subir masa muscular y no engordar? Estoy a dieta y quisiera tener más masa muscular pero es posible sin engordar?
Estoy a dieta y como comento quiero subir masa muscular. Estoy llendo a un gimnasio pero al hacer ejercicio de fuerza y bajar cardio he notado que estoy subiendo en peso (poco) y si estoy eliminando grasa corporal y estoy subiendo en musculación....
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Musculación
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Soy muy delgada y como constantemente y por más que como más PROTEÍNAS no pasa sigo igual...
Tengo 24 años y peso 41.5kg Ya he probado como varias nutriologas y me dan siempre menús de comidas de como me ayudaran a subir. Pero nada siento que no sirven, como y siento que mi cuerpo solo aprovecha muy poco de lo que como. CUANDO siento algunas...
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Nutrición y dietas
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de
¿Después de una operación laparascópica, de la vesícula, podría tomar proteínas? ¿En cuánto tiempo podría regresar al gimnasio?
Tengo esa duda, porque me operaran, sé que seguiré una dieta, y la verdad no quisiera bajar de peso o perder masa muscular que me ha costado tanto aumentar.
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Salud
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Me siento diferente y eso repercute en mis actividades
Hace unas cuántas semanas me siento muy débil muscularmuscularmente me suebto muy agotada soy de entrenar todos los días: hago bici y voy al gimnasio, pero en estas últimas semanas no me siento con fuerzapara hacer nada de eso perdí 4kg en este...
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Nutrición y dietas
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de
Estoy de reposo y no se que tipo de dieta hacer o como comer, peso 53 kilos mido 1.56
Siempre iba a gym todos los días del año, soy muy aficionada, siempre con dietas que ya se me hizo costumbre aunque de vez en cuando me doy mis gusticos por un dulce pero siempre acostumbro a comer vegetales y proteínas pocos carbos, hace un mes me...
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Medicina
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¿Siento pesadas las piernas que es?
Bueno resulta que el 5 de noviembre tuve relaciones sin protección con mi novio, sin mentir paramos a los segundos por que sabíamos que no debías hacerlo sin protección ya a pasado una semana de ese día y estoy muy asustada mi ultima regla fue el 15...
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Nutrición y dietas
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¿Debo continuar con mi dieta cetogénica?
Les platico mis antecedentes médicos, soy mujer de 30 años, con fibromialgia diagnosticada hace 7 años, hiperlordosis, gastritis y colitis, adenoma hipofisario por prolactina detectado hace 3 años y actualmente tratado con cabergolina, además ovario...
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Musculación
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de
Acerca de si puedo tomar super mass gainer dymatiz
Lo que pasa es que ya llevo 3 meses en el gimnasio mi objetivo era bajar de peso, pesaba 69 kg baje hasta 62, mido 1.59, entonces yo tomaba lo que era laproteina elite ahora mis resultados es de que estoy muy marcado pero no eh ganado masa muscular...
