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Musculación
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¿Cómo puedo tomar megaplex, tengo 23 años y peso 45kg y deseo subir y ya empecé el gimnasio como me recomendarían tomarla?
Hace tres meses empecé el gimnasio y compre una proteína megaplex, tengo 23 años peso 45kg y mido 1.53 y deseo subir un poco más de peso, como podría tomar esta proteína y si es recomendable tomarla diariamente y cuántos scoops podría tomar.
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Musculación
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¿Por qué la proteína me brota la cara?
Ando en el gym y quiero tomar una proteína para agarrar más fuerza y masa muscular pero tengo miedo sufrí de acné por inyectarme hace tiempo complejo b desde hay mi cara comenzó a brotarse ahorita no tengo ya acné aveces se me brotn las mejillas pero...
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Endocrinología
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¿Cual es el diagnostico de prediabetes?
Resultado curva de insulina a los 60 min aumento casi el triple, resultado tolerancia a la glucosa 120 min disminuyo bajo lo normal. Me diagnosticaron prediabetes, ¿No debería tener la glucosa en la sangre alta?
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Salud
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Como bajar Bilirrubina y triglicéridos altos y en cuanto tiempo
Me hice una biometría hematica y examen general de orina, porque me los piden en un trabajo En mi biometría todo sale bien a excepción de triglicéridos 368 de 150 Y en mi examen general de orina: ....... ................................ ...límite...
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Nutrición y dietas
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Voy al gimnasio y me da mucha hambre
Les comento, soy mujer y estoy yendo al gimnasio 3 0 4 veces por semana, mi objetivo es aumentar masa muscular, pero me está pasando que me da mucha hambre a cada rato. Hago de 5 a 6 tiempos de comida, proteínas, carbohidratos, etc.. Pero poco tiempo...
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Nutrición y dietas
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Que curso de nutrición hacer si solo tengo titulo fp1
Quería realizar un curso de nutrición y dietética pero tengo muchas dudas de cual elegir ya que en varios que he preguntado me piden algún estudio que este relacionado con la salud como enfermería y solo tengo el que era fp1 auxiliar administrativo,...
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Nutrición y dietas
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¿Cómo bajar la grasa de mi abdomen?
Quisiera saber como bajar la grasa de mi abdomen, anteriormente pesaba 60 y ahora ya peso 50 ya baje mi peso y mi grasa mido 1. 52 pero lo que no ve diferencia es mi abdomen quisiera saber si hay algún tipo de alimentación o algún ejercicio de gym...
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Nutrición y dietas
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¿Cómo puedo bajar un 5% de mi porcentaje de grasa corporal, de 26 a 21%?
Mido 1.56 y peso 65k, según un estudio aproximado tengo 26% de grasa, me gustaría bajar a 21% pues se que lo normal es de 18 a 24. Anteriormente pesaba 60 y mi meta es pesar 55k, sin embargo esos 5k me han costado trabajo, ahora he visto que he...
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Nutrición y dietas
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El metabolismo cambia con la edad?
Tengo 42 años y hace unos 4 años gané unos kilos con una medicación que ya no tomo y ahora no hay manera de perderlos. Siempre he pesado unos 56 kilos y ahora peso 64 y mido 1,69cm. Sigo la dieta que me mandó la endocrina pero nada no bajo nada....
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Nutrición y dietas
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Quiero perder solo la panza ya que soy delgado.
Que dieta me recomendan para acompañar los ejercicios que voy a empezar hacer para bajar mi panza, ya que mido un metro 1.69 y peso 64k solo quiero perder panza y no kilos.
