Steph Mor

egosco respondió: Si puedes explicarme lo que comes en cada una de las 5-6 ingestas, te digo lo que falta o sobra. El hambre siempre es el cuerpo pidiendo algún nutriente que necesita. Muchas veces por comidas incorrectas.

Alejandro Sanchez respondió: Antes que nada un Saludo grande !, ¿Bueno comentas que puedes asistir solo 3 días al "GYM"?, No es problema te tengo algunas opciones :D, ... 1: Puedes hacer: weider Día 1 : Pecho bíceps Día 2: espalda hombros trapecios (Personalmente me gusta aunque...