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Nutrición y dietas
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Trato de comer sano pero no me gusta casi ninguna verdura ni pescado
Así es, como muy pocos dulces, golosinas, aperitivos de bolsa y fritos, trato de no tomar mucho azúcar (de no superar la dosis diaria recomendada), me gustan muchas frutas, toda la carne, toda la pasta, muchos tipos de marisco, haho gimnasia 2 ó 3...
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Musculación
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Como bajar la grasa abdominal sin perder masa muscular que dieta puedo realizar? Ya tengo mi plan de ejercicios
Quiero saber como bajar la grasa abdominal peso 58 kg y mido 1.59 pero tengo mucha grasa abdominal en la parte baja y a los costados quiero saber que dieta tengo que hacer ya tengo mi plan de ejercicios necesito una dieta urgente...!
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Nutrición y dietas
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Tengo una duda sobre el efecto de vitaminas Natele?
Quisiera saber si las vitaminas natele en el embarazo hacen efecto aunque me las tome tarde, ya que por problemas de gastritis trato de tomármelas tipo 6 de la tarde y tengo miedo que no hagan el mismo efecto ya que una amiga me dijo que son por las...
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Endocrinología
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¿Porque no crezco de estatura?
Soy hombre y mido 1.55 de estatura, estoy muy preocupado por quedarme pequeño, tengo 16 años y en Marzo del 2018 cumplo 17, desde hace un mes estoy haciendo deporte (ciclismo) y no sé si pueda llegar a medir 1.75, por favor estoy chaparro y necesito...
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Nutrición y dietas
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¿Que puedo comer para aumentar glúteos ?
Tengo 18 años, mido 1.52 y peso 48 kilos! Empecé a ir al gym hace como 3 meses y me gustaría saber que puedo hacer para aumentarlos! ¿En la alimentación ejercicios etc?
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Fitness
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¿Puedo hacer glúteo 4 veces a la semana?
Me refiero a que yo voy al gym de lunes a viernes, y me organizo de esta manera el lunes hago pierna el martes hago espalda el miércoles hago glúteo el jueves brazo y el viernes abdomen, ¿Entre esas rutinas la finalizar puedo incluir 3 ejercicios de...
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Belleza y Cuidado corporal
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Hace mucho tiempo no tengo apetito para comer
Tengo 25 años, mido 1,68... Toda la vida he sido delgada, pero de un tiempo para acá mi apetito se ha ido actualmente estoy pesado 45 kilos, estoy asustada porque cada vez bajo y bajo más de peso, estoy bien de salud, no tengo ninguna enfermedad,...
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Nutrición y dietas
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Cuanto es realmente lo que tengo que pesar?
Soy una mujer de 32 años tengo un hijo de 6 años mido 1.53 y puedo 194.6klm Se que es mucho pero en realidad cuanto tiene que ser mi peso ideal y que es lo que puedo hacer para bajarlo ya he intentado casi todo y nada me funciona
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Nutrición y dietas
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Como aumentar 6 kilos con un buen. Plan de entrenamiento
Tengo 19 años, mido 1.56 y peso 49 k.necesito un plan de entrenamiento para aumentar 6kilos y poder llegar a mi peso ideal
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Nutrición y dietas
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¿ Es igual de saludable hacer ejercicio despues de una gran comida que antes ?
Imagina que vas a un mcdonalds y comes una comida con mucha grasa . Si despues corres lo quemas por lo tanto ha sido saludable para el cuerpo, pero mi duda : imagina que has corrido antes o andado mucho y perdido energia . Si comes despues ¿Se...
