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Musculación
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¿Qué debo de hacer para ganar masa muscular?
El fin que busco es en parte estético, aunque me interesa bastante tener un buen control sobre mi cuerpo, es decir, poder hacer una dominada tan fácilmente como subo una escalera, sin que me tiemblen los brazos, como si no fuera nada. No sé qué...
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Nutrición y dietas
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¿Dieta fácil y saludable para engordar?
Soy una chica de 14 Años Y Mi Problema es No Me gustar casi comer estoy muy delgada Quisiera saber Con Que Puedo Engordar Me Aplique Una Inyección Cyclofem Y Nada ¡
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Nutrición y dietas
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¿Qué puedo tomar para hacer del baño y tener un metabolismo más activo?
Mi metabolismo es muy lento y por eso mismo he subido de peso.
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Nutrición y dietas
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Cantidad de calorías gym adolescentes
¿Cuál es la cantidad de calorías y en que alimentos se entran en mayor proporción para subir de peso si hago ejercicio 2 horas al día y trabajo 8?. 17 años, 1,69, 54 kg.
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Nutrición y dietas
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¿Qué proteínas debo consumir para estar en forma?
Vamos a ver si me se explicar. Yo soy una mujer de 40 años. Siempre he sido un poco rellenita, ahora mismo tras una dieta estricta estoy en 61.5 y mido 1.59 mts. Por lo que estoy contenta. He estado haciendo dieta y seguimiento nutricional con un...
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Nutrición y dietas
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Mido 1.80 cm de alto y peso 90 kilos quisiera saber si puedo tomar creatina ya que la grasa la tengo en barriga y cintura puedo?
¿Se puede tomar creatina si soy de brazos y piernas flacos pero tengo grasa en la barriga y cintura?
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Nutrición y dietas
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Es normal el peso que poseo?
La verdad es que estoy un poco preocupado por lo que es mi masa corporal, tengo 13 años y peso 40 kilos y mido 1,61. ¿Estaré dentro de un peso adecuado?
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Nutrición y dietas
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Tengo 17 años peso 250lb y mido 1,85mt ¿Podre obtener buenos resultados en un gym? ¿Qué más puedo hacer para bajar de pesó?
Necesito bajar de peso que cosas podría hacer a demás de ejercicio.
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Musculación
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Quiero saber si me afectaría tomar anadrol
Me afectaría tomar anadrol me operaron hace 3 años de la besicula y Estoy bajo de peso necesito que me ayuden.. ¿Si lo puedo tomar y como usarlo?
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Nutrición y dietas
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Tengo 16 años, mido 1:50 y peso 62... ¿Qué dieta me haría perder peso en poco tiempo?
Quisiera que me ayuden a como perder peso y crecer en poco tiempo con ejercicios en casa
