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Nutrición y dietas
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¿Es cierto que Max Robust Xtreme da buenos resultados?
Me gustaría saber si verdaderamente Max Robust Xtreme da buenos resultados.
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Nutrición y dietas
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Estoy harta! Necesito bajar de peso ya!
La verdad es que ya no puedo, me veo al Espejo y me avergüenzo de mi misma, eh estado una como depresión y por ello como demasiado, me dan muchas ganas de comer, de verdad muchas ganas necesito salir de esto pero no se como, me estoy haciendo mucho daño
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Belleza y Cuidado corporal
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Soy muy flaca y necesito subir de peso.
Necesito ayuda tengo 19 años toda la vida he sido demasiado flaca y llego casi al metro ochenta en el colegio y en todos lados me molestan por eso en fin no me gusta verme así tan flaca y para rematar mi cintura casi no se pronuncia, me gustaría...
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Musculación
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Puedo tomar suplementos para aumentar estatura y masa corporal con 17 años?
Tengo 17 años, próximo a cumplir 18, soy delgado y de baja estatura(aprox 1,60 cm) sin embargo quiero aumentar mi ESTATURA y masa corporal, para esto estoy investigando que suplementos, combinados con una buena alimentación, puedo consumir para...
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Musculación
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¿Qué régimen de ejercicios debo tomar para ganar músculos según mis características?
Soy un chico de 21 años que tiene una altura de 1.58 y un peso de 55 kilos. ¿Mi indice de masa corporal es de 22.03 Kg/m2. Cual es el mejor método para ganar músculos o sacar abdominales? ¿Qué tipo de dieta debo de seguir? ¿Y cuántas veces a la...
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Nutrición y dietas
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Necesito aumentar piernas glúteos y abdomen. Me urge
Tengo 28 años soy delgada peso 50kg y mido 1,6. Me gustaría aumentar masa muscular principalmente en glúteos piernas y abdomen pero no se que dieta hacer y además que rutina de ejercicios me recomiendan. Con que remplazar la ensalada y el pescado que...
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Nutrición y dietas
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Que puedo comer para ganar volumen
Quiero empezar a ganar un poco de volumen en brazos y pero no se que comer.
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Nutrición y dietas
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Me veo demasiado gorda pero no hago nada por bajar de peso
Tengo 20 años Me siento muy gorda peso 140 lb y mido apenas 1.54 m. Aunque últimamente las personas más cercanas me dice que estoy bajando de peso yo me veo al espejo y me veo gordísima. Mis amigas dicen que lo digo para presumir que tengo bonito...
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Musculación
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¿Hace bien consumir suplementos y si no que efectos secundarios tiene?
Tengo 18 años, mido 1,78, peso 69 kg . Hice 10 años de básquet y hace 9 meses que empecé el gimnasio ( junio del 2017), debido a que me faltaba demasiado físico, tenia dolores en el cuerpo ya que me exigía demasiado y me quería tener una "buena...
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Nutrición y dietas
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Estoy comiendo bien? Con esta dieta que hago?
Me llamó Jennifer tengo 20 años peso 72k mido 1.55cm y llevo ya meses haciendo dieta y claro que baje pero quiero saber si hago bien .. Desayuno : fruta manzana o plátano o otras frutas más agua, almuerzo 2 a 1 papa más pollo a la plancha o...
