Pregunta en
Musculación
y en 3 temas más
de
Sugerencias o consejos sobre cómo subir peso siendo ectomorfo que hace mucho cardio
Mi nombre es niko soy un chico joven ectomorfo que quiere hacer volumen y subir de peso mido 1,74 m y peso 55kg juego al fútbol y eso me hace que por mucho que coma no pueda subir mucho de peso que puedo hacer?
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
de
Tengo dudas sobre ayuno intermitente
Hoy he empezado hacer ayuno intermitente, que tampoco sé muy bien cómo se hace . He empezado hoy y desde las 20.00pm hasta las 12.00am de mañana no como, y así durante toda la semana 16 h de ayuno y 8 de comida . Pero quisiera saber más información y...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
¿Adelgazar sin crear músculos es posible?
Estoy en el proceso de adelgazamiento y si eh visto resultados, pero no los planeados, estoy sacando músculos en mis brazos y espalda. Para muchos esto es bueno pero para mi no, solo quiero una silueta delgada no musculosa, ¿Me pueden recomendar...
Pregunta en
Deportes
y en 4 temas más
de
Me gustaría saber como debo tomar lecitina de soya de 1200 y cuantas capsulas diarias ingerir, junto con 5 gr de creatina diaria
Me gustaría saber como debo tomar la lecitina de soya de 1200 y cuantas capsulas diarias ingerir, ¿Junto con los 5 gr de creatina diaria durante el entrenamiento?
Sin respuestas
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 4 temas más
de
Información resultado test de intolerancia fructosa
Resultado de mi test en aliento En hidrógeno el resultado seria este en ppm: basal 9/106/125/48/181/159/110/95 muestras cada 25 minutos en metano: basal 14/20/19/31/33/31/23/29
Sin respuestas
Pregunta en
Métodos anticonceptivos
y en 2 temas más
de
Cómo puedo evitar que el levonorgestrel me haga engordar?
Tomé postday y en caso de Que funcione sé que tiene efectos adversos y quisiera saber cómo evitar engordar
Sin respuestas
Pregunta en
Medicina alternativa
y en 2 temas más
de
Hay algún producto natural que me ayude a aumentar de peso ?
Llevo 6 meses en el gym voy de 3 a 5 veces al día ya tengo una dieta pero nada más he aumentado 2 kilos mido 1.65 y peso 53 kilos y quisiera tomar algo para poder aumentar mas rápido pero no se si lo que busco en internet sea seguro porque me han...
Sin respuestas
Pregunta en
Medicamentos
y en 1 temas más
de
Las pastillas de vitamina c caducadas ¿Pierden su efectividad?
¿Cuánto tiempo pueden tener efectividad una vez caducadas?
Pregunta en
Deportes
y en 3 temas más
de
¿Puedo combinar quemador de grasa con proteína?
Estaba pensando en combinar el quemador de grasa Lipodren Hardcore con una proteína llamada TNT Mass Gainer. Mido 1,72 y peso 82kg, y me gustaría perder % de grasa pero a la vez ganar masa muscular pero no se si es muy seguro hacer esta combinación o...
Pregunta en
Deportes
y en 4 temas más
de
¿Qué hacer para mantener o no perder Glúteos ganados?
Cuántas repeticiones y que ejercicios hacer para no perder los músculos ganados o mantener los Glúteos, ¿Pectorales y piernas por un año?. Soy nivel avanzado en hacer estos ejercicios, el problema es que ya no tengo tiempo de hacer muchas para seguir...
