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Nutrición y dietas
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Si tomo metformina y hago ejercicio en la mañana, es mejor tomarla en la noche o después de haberme ejercitado y desayunado?
He leído que hacer ejercicio anula el efecto de la metformina debido a que produce ácido láctico, por lo que quisiera saber si yo prefiero hacer ejercicio al despertar, ¿Sería mejor que tome la pastilla en la noche o bien después del ejercicio y...
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Nutrición y dietas
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Peso muy poco y no me siento cómoda
Soy una chica de 16 años con una estatura de 1.56 y un peso de 34kg, lo sé, es muy bajo Peso, yo anhelo y deseo poder subir de Peso, padezco de hernia hiatal y me gustaría que me orientaran con algunos alimentos para ganar peso y masa muscular sin...
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Nutrición y dietas
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¿Cómo subir de peso (10kg) en el menor tiempo posible?
Tengo 17 años y mido 1.75 mts, siempre he sido delgado, dentro del grupo de amigos toda la vida he sido el más delgado de todos y quisiera subir de peso requiero de su
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Nutrición y dietas
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¿Por qué mi pansa está así?
Cuando apretó el abdomen se notan mis músculos y se ve bien, pero cuando lo relajo se va un poco para adelante y se pone suave, yo quisiera de que siempre se vea como cuando apretó el abdomen, sin necesidad de apretarlo, no se porque se pone así,...
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Musculación
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Tengo 17 años, estoy entrenando en un gym, ¿Pero quería saber si el tomar creatina o proteína afecte el crecimiento de mi pene?
Solo tenia esa duda pues e leído que si tomas alguna cosa para aumentar masa el miembro encoje o algo así, no si sea cierto
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Baloncesto
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¿Aproximadamente cuánto mediré? Mido 1,82. Mi papa 1,84 y mi mama 1,65
Tengo 15 años y tengo pensado entrar a jugar baloncesto. Pero me da curiosidad saber cuanto mediré. También que cosas puedo hacer o que comer para crecer algo más
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Musculación
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Quiero aumentar mi masa muscular
Alguien me puede ayudar con alguna dieta o algo para poder aumentar mi masa muscular, mido 1,80 y peso 58kg, tengo 18 años, voy al gimnasio 3 veces a la semana (empecé hace 1 mes) y si me da tiempo voy 4-5 veces, desayuno chocolatada, almuerzo...
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Nutrición y dietas
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¿ Cuál es la forma más saludable?
Tengo 18 años mido 1.70 mtr y peso alrededor de 130 kilos, toda mi vida he tenido desordenes alimenticios que me causaban subir y bajar de peso constantemente pero en los últimos meses pase de los 84 kilos a los que había bajado por una precaria...
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Nutrición y dietas
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Como hago para perder 10kg y endurecer mi cuerpo?
Tendo 15, mido 170 cm y peso 83 kg. Solo tengo un poco de grasa en la zona del abdomen y las caderas. ¿Cómo puedo adelgazar 10 kg y endurecer el abdomen y el pecho?
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Nutrición y dietas
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Qué alimentos me hacen daño?
A la fecha espero una colonoscopia total, faltan dos meses aún. No obstante, aquí van mis síntomas: Motilidad alterada, entre heces tipo masa de pancake, o masa de torta, o trozos, o alargadas y aplanadas. Deposiciones que toman mucho tiempo, pero...
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