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Musculación
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Como se sin engorde con músculo o grasa corporal?
Tengo 16 y hago mucho ejercicio funcional y cardiovascular entre semana y las últimas dos semanas subí un kg, he comido bastante pero he hecho mucho ejercicio. ¿Cómo se si subo en grasa o en músculo?
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Musculación
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¿Como se prepara el Isopure de GNC?
Tengo un Isopure de GNC pero no entiendo como prepararlo
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Belleza y Cuidado corporal
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Tengo un duda, seguiré creciendo aunque sea 3 cm
Tengo 18 y mido 1.80, provengo de una familia de altura media-alta mi padre mide 1.77 o 1.76 mi hermano mide 1.79 y tengos primos que tienen esa estatura más o menos. Hago deporte me alimento bien a pesar de ser delgado
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Nutrición y dietas
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Si tomo metformina y hago ejercicio en la mañana, es mejor tomarla en la noche o después de haberme ejercitado y desayunado?
He leído que hacer ejercicio anula el efecto de la metformina debido a que produce ácido láctico, por lo que quisiera saber si yo prefiero hacer ejercicio al despertar, ¿Sería mejor que tome la pastilla en la noche o bien después del ejercicio y...
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Nutrición y dietas
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Peso muy poco y no me siento cómoda
Soy una chica de 16 años con una estatura de 1.56 y un peso de 34kg, lo sé, es muy bajo Peso, yo anhelo y deseo poder subir de Peso, padezco de hernia hiatal y me gustaría que me orientaran con algunos alimentos para ganar peso y masa muscular sin...
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Nutrición y dietas
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¿Cómo subir de peso (10kg) en el menor tiempo posible?
Tengo 17 años y mido 1.75 mts, siempre he sido delgado, dentro del grupo de amigos toda la vida he sido el más delgado de todos y quisiera subir de peso requiero de su
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Nutrición y dietas
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¿Por qué mi pansa está así?
Cuando apretó el abdomen se notan mis músculos y se ve bien, pero cuando lo relajo se va un poco para adelante y se pone suave, yo quisiera de que siempre se vea como cuando apretó el abdomen, sin necesidad de apretarlo, no se porque se pone así,...
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Musculación
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Tengo 17 años, estoy entrenando en un gym, ¿Pero quería saber si el tomar creatina o proteína afecte el crecimiento de mi pene?
Solo tenia esa duda pues e leído que si tomas alguna cosa para aumentar masa el miembro encoje o algo así, no si sea cierto
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Baloncesto
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¿Aproximadamente cuánto mediré? Mido 1,82. Mi papa 1,84 y mi mama 1,65
Tengo 15 años y tengo pensado entrar a jugar baloncesto. Pero me da curiosidad saber cuanto mediré. También que cosas puedo hacer o que comer para crecer algo más
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Musculación
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Quiero aumentar mi masa muscular
Alguien me puede ayudar con alguna dieta o algo para poder aumentar mi masa muscular, mido 1,80 y peso 58kg, tengo 18 años, voy al gimnasio 3 veces a la semana (empecé hace 1 mes) y si me da tiempo voy 4-5 veces, desayuno chocolatada, almuerzo...
