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Ginecología
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El ensure afecta a las pastillas anticonceptivas?
El ensure es un suplemento el nutricionista me lo recetó por que tengo bajo peso y me va a ayudar a formar músculos ya que tiene proteínas. ¿Estuve leyendo q algunos suplementos afectan a las pastillas anticonceptivas (tomo la de 2 hormonas) alguien...
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Musculación
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Tengo dos meses para subir mi nada muscular que me recomiendan
Es muy poco tiempo pero me podrían recomendar suplementos ejercicios y eso para lograrlo ayuden a un soldado caído que quiere volverse héroe :'v
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Belleza y Cuidado corporal
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¿Cómo engordar 10 kilos en 1 mes?
Tengo 20 años con 59 kg de peso y 180cm de altura, dentro de un tiempo iré a la playa y la verdad quisiera estar un poco más gordo siempre lo he anhelado pero se me ha dificultado mucho, rara vez desayuno, en las tardes suelo comer almuerzo con sopa...
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Belleza y Cuidado corporal
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¿Cómo evitar piel flácida tras adelgazar mucho?
Comento mi situación, a principios de diciembre de 2018 estaba pesando 105kg, a día de hoy, algo más de 3 meses después, peso 85kg. La pérdida de peso es bastante notable, y por mi altura aún debería adelgazar otros 10-15kg para estar en mi peso...
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Nutrición y dietas
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¿Qué nutriente tiene mayor valor energético?
Proteínas, sales minerales, lípidos, carbohidratos CUAL DE ESTAS OPCIONES es
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Musculación
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Ganar masa muscular sin ir al gym
Tengo 18, mido 1,68 y peso 60 y quisiera ganar algo de peso haciendo ejercicio en casa pero no tengo una buena alimentación y no sé como empezar, también me gustaría saber si me sirven los suplementos con los ejercicios en casa
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Nutrición y dietas
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¿Existe la perfección entre una mujer bonita y deportista?
Hace mucho unos amigos míos estaban hablando de que la mayoría de mujeres no sabemos de deportes, que no vemos noticias de deporte ni nada por el estilo pero yo intervine y les dije que yo si lo hago, me vieron de pies a cabeza y murmuraron...
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Nutrición y dietas
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¿Qué es más malo, aceite de palma o de coco?
Me he dado cuenta que ante la mala fama que ha cogido el aceite de palma en los productos procesados, estoy apreciando que las compañías de alimentación lo están sustituyendo por aceite de coco. Pero creo que el aceite de coco tiene incluso más...
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Fitness
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¿Qué debo comer para para aumentar mi masa muscular?
Tengo un año entrenando en el gym y necesito saber que tengo que comer y/o tomar para ver más resultados en mis músculos
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Nutrición y dietas
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Alimentación para ganar masas muscular.
Pues tengo 34 años, mido 181 cms. Y ahora mismo peso 76 kgs. Hace unos 6 meses me puse en contacto con una nutricionista para pedir consejo en alimentación ya que por mucho deporte que hiciese no adelgazaba, claro el problema estaba en la...
