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Nutrición y dietas
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Glicemia en ayunas ¿El resultado es normal?
Me realice un examen de azúcar pre y post, el resultado en ayunas fue de 74.0 - 106.0 md/dL quería saber si mi resultado entra en los valores normales, cabe decir que sufrí una Hipoglucemia hace un tiempo y por eso me mandaron seguimiento .
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Nutrición y dietas
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Si tengo una mala digestión y camino se me pasará?
Hoy he comido muy pesado, después de un día duro, y al terminar me he tumbado a dormir y creo que tengo una mañana digestión, ¿Alguien sabe si caminar ayuda? Si es así, ¿Algún consejo para aliviar rápido y sin vomitar?
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Musculación
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Cuál es la manera más efectiva para obtener peso y/o masa muscular siendo ectomorfo
Soy un chico de 18 años, con 1.75+ de alto y 59 kg de peso. Me podrían aconsejar respecto a la alimentación (más que todo) ¿Cómo haría si lo que quiero es aumentar el peso y la masa muscular? Durante un tiempo el comer bien, bastante y a tiempo me...
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Nutrición y dietas
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Tengo una duda sobre la nutrición
¿Cómo hago para comer? Bueno desde los 8 años que no como frijoles y por qué no lo sé solo no me gusta su olor y me han dicho trates de taparse la nariz y probarlo y de inmediato digo que no bueno no solo eso no como tampoco como arroz y vegetales...
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Sexualidad
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Tengo pubertad tardía o algún otro problema?
Pues comparado con otras personas de mi edad voy muy atrasado, me refiero a que soy el mas pequeño en el grupo de mis amigos, pues solo mido 1.58cm, cabe mencionar que tengo 16 años, aunque siempre me dicen que parezco de 13, también he de decir que...
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Nutrición y dietas
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Que dieta o vitaminas debo tomar para engordar?
Tengo 21 años y peso 50 kilos; quiero subir de peso; no puedo usar pantalonetas porque mis piernas son exageradamente delgadas y mi cuerpo en general. Que debo comer o que vitaminas me recomiendan.
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Deportes
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Rutina para joven de 17 años delgado
Bueno tengo 17 años y de un tiempo acá me empezó a interesar lo referente al ejercicio físico mi complexión es delgada y quisiera aumentar mi masa muscular mido 1.75 m y peso 65 kg pero sin embargo quisiera que un experto me diera una rutina de...
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Huesos y articulaciones
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Mido 1.81 tengo 15 años recién cumplidos , cuanto más voy a crecer. Podre alcanzar los 1.88 o 1.90
Quisiera saber cuanto voy a medir de grande y que factores puedo utilizar para seguir desarrollando mi crecimiento
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Musculación
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¿Es correcto este batido de proteína?
Esta es la cuestión, desde hace 4 años estoy bajo una rutina de pesas de cuerpo completo y durante la mitad de ese tiempo usaba proteína en polvo para el batido post-entrenamiento. Pero, debido a su precio elevado ya no pude costearlo, por lo que...
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Nutrición y dietas
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Ansiedad y aumento de peso
Me podrían decir que debo tomar para disminuir la ansiedad por la comida. He aumentado mucho de peso. Ayuda.
