Carlos Martínez

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Desperdicio mucho tiempo en mi rutina de ejercicio, ¿Qué debo cambiar?

respondió: Eso depende también de tu edad, tu metabolismo, lo que comas, peto si tu objetivo es mantenerte en tu peso, mantenerte marcado, (ya que hablabas de querer bajar peso) cuantas más más repeticiones hagas más marcado tendrás el cuerpo, ahora puedes...
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¿Es correcto este batido de proteína?

respondió: Los batidos postentrenamiento es para recuperar el nivel de proteína perdido en los entrenos, el yogur y la avena tienen proteínas, y las claras de huevo también, pero después toda la proteína esta en carnes y pescados, así que si quieres añadirle un...
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¿Cómo aumentar masa muscular y evitar bajar de peso?

respondió: No te compliques tanto la vida, es posible que hayas leido articulos por ahi, etc. pero te lo hare mas sencillo, pero vos decidis si aceptas, o no hagas caso de la sugerencia. En una alimentacion se tiene en cuenta los tres elementos basicos,...
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¿Resultó efectiva la postday o está embarazada?

respondió: La pastilla que tomo el día 31 le adelanto su menstruación y fue normal que le bajara el 1ero de Enero, ahora lo que no entiendo es porque a esta fecha (ya mas de un mes) aun no le ha bajado de nuevo, a menos que hayan vuelto a tener relaciones sin...