Carlos Martínez

luis enrique respondió: Los elementos son de buena calidad, casi todo vegetal salvo el yogurt y las claras, que aun asi se incluye en dietas de vegetarianos, no hay grasas animales, etc, no esta mal, si no te causa problema y tenes la paciencia de armar ese batido, con la...

cagateloro respondió: Eso depende también de tu edad, tu metabolismo, lo que comas, peto si tu objetivo es mantenerte en tu peso, mantenerte marcado, (ya que hablabas de querer bajar peso) cuantas más más repeticiones hagas más marcado tendrás el cuerpo, ahora puedes...

cagateloro respondió: Los batidos postentrenamiento es para recuperar el nivel de proteína perdido en los entrenos, el yogur y la avena tienen proteínas, y las claras de huevo también, pero después toda la proteína esta en carnes y pescados, así que si quieres añadirle un...

luis enrique respondió: No te compliques tanto la vida, es posible que hayas leido articulos por ahi, etc. pero te lo hare mas sencillo, pero vos decidis si aceptas, o no hagas caso de la sugerencia. En una alimentacion se tiene en cuenta los tres elementos basicos,...