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Nutrición y dietas
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Buenas, tengo 15 años y peso menos de 50 kg quiero saber que dieta seguir y que ejercicios debo hacer para subir de masa corpo
No hago mucho ejercicio y creo que no llevo una dieta muy saludable
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Nutrición y dietas
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¿Cómo ganar peso fácilmente para alguien que le cuesta mucho?
Mi novio tiene un metabolismo en el que le cuesta mucho ganar peso, y es lo que él quiere, además de coger musculatura. Tiene 19 años y mide 1,80 aprox, el problema que tiene con la comida es que no le gusta casi nada, ¿Qué podría hacer? O alguna...
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Nutrición y dietas
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Tengo 25 años soy delgado pero con barriga
Tengo 25 años soy delgado y tengo barriga, me he apuntado a un gimnasio llevo 1 año y medio, al principio hacia poco ejercicio aeróbico. En este año he aumentado un poco la masa muscular pero sigo teniendo barriga, ahora estoy haciendo más ejercicio...
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Musculación
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Varices en las piernas por el gym.
Cuando empecé en el gym me salieron varices en las piernas y he cogido complejo. He dejado el gym y hago ejercicio en casa pero no se que es mejor para evitar que salgan más, o si puedo reducirlas de alguna forma. Tengo 34 años y me da vergüenza...
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Nutrición y dietas
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¿Qué dieta es recomendable para bajar los triglicéridos y ácido úrico?
¿Qué hay que evitar comer para bajar los triglicéridos y ácido úrico? Otra, ¿Es cierto que es bueno el consumo de pescado para bajar los niveles de colesterol y triglicéridos?
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Medicina
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¿Qué consecuencias tiene la anemia?
Tengo 16 años y me detectaron anemia hace unos meses ( 2 más o menos ). Me dijeron que me faltaba más de la mitad de hierro, cosa que yo como de todo y a parte fue extraño porque yo tengo un seguimiento por otra cosa y me hacen análisis de sangre...
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Musculación
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Cómo puedo definir sin perder músculo?
Hace ya tiempo que me he ido dejando y he ganado bastante grasa... Siempre he sido muy activo y bastante delgado, y por mucho que comía no engordaba. Sin embargo ahora me siento algo frustrado con mi forma física, y quisiera verme mejor. Llevo algo...
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Nutrición y dietas
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¿Cómo debería ser mi dieta si me detectaron obesidad a las 17 años?
Tengo 17 años y mido 148 cm, desde niña siempre tuve sobrepeso, pero este año el endocrinólogo me detectó exceso de insulina, el cual me recetó pastillas, pero mi problema es que no se como alimentarme y las actividades físicas que debería hacer....
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Medicina
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Dolor de barriga hasta aparato reproductor
Tengo 16 años y hace un tiempo que llevo teniendo dolores por el aparato reproductor que a veces llegan a la barriga pero no tan frecuentemente, es más por debajo del ombligo. Siento bastante dolor, pinchazos y a veces me sale una especie de liquido...
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Nutrición y dietas
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Porque soy tan delgado, tengo 18 años mido 1.82 y peso entre 62 y 64 Kg
En mi niñez fui algo gordito pero a medida que paso el tiempo cuando llegue a la pubertad crecí mucho y adelgace se que es normal en los jóvenes pero ya a mis 18 años sigo muy delgado a pesar que como bastante, que me pueden decir para estar más...
