Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 1 temas más
de
Dieta para practicante de kickboxing
Empecé a practicar kickboxing hace 6 meses .Dentro de 2 meses tengo mi primera comepeticion el problema es el de siempre necesito bajar de peso xd. Tengo 25 años mi constitución física es fuerte de huesos gruesos sobre todo las piernas, mido 1.64 y...
Pregunta en
Nutrición y dietas
de
¿Cómo puedo perder peso y tonificar mi cuerpo?
Tengo 27 años, peso 54 kilos y mido 163 cm. No soy de engordar fácilmente pero últimamente me noto más ancha e hinchada y siempre me he mantenido en 52k y estos dos kilos de más los he cogido comiendo igual. Hago ejercicio a diario, tanto aerobio...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
de
¿Neurobion 5000 (vitamina B12) puede hacerte engordar?
He comenzando a tomar la vitamina hace 1.5 meses, y desde entonces he engordado unos 3 kilos y me ha salido un montón de acné pese a que no como muchas grasas, además soy vegetariana. En la descripción de Neurobion 5000 aparece una advertencia...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 1 temas más
de
¿Es bueno tomar zumos estando a dieta? Consejos generales para perder peso.
Estoy haciendo una dieta que consiste en comer lo que yo creo que es sano, es decir, fuera grasas, bollos y reducir los carbohidratos y comer más legumbres, verduras y frutas. Mido 1,48 y peso 54km me gustaría perder al menos 3kg, tengo la grasa...
Pregunta en
Deportes
y en 3 temas más
de
¿Qué proteínas más son más recomendables para glúteos, piernas y marcar abdomen?
Pues llevo ya 7 meses en el gym cuando entre pesaba 56.700 empecé es llevar una dieta para bajar de peso, baja en proteínas y carbohidratos, después como vi que ya no rendía mucho en mis entrenamientos hace como 2 meses empecé ir al nutriologo pero...
Pregunta en
Salud mental
y en 1 temas más
de
¿Se puede ayunar unos días si se está tomando Escitalopram 10mg?
Es la primera vez que tomo Escitalopram 10mg, estoy en el tercer mes de tratamiento. Todos los años realizo dos o tres veces ayunos de tres o cuatro días. Durante el año también los hago de un día cada mes o así. Ayuno por salud y creencias. Ahora en...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
¿Porqué tengo el abdomen flaco?
Cunplí hace dos meses los 20 años, voy al gimnasip tres veces semana, hago fútbol y natación. Pero a parte de tener unos grandes biceps y pectorales, el abdomen lo tengo muy marcado pero flaco por los lados, lo que hace que se me ve com si mi barriga...
Pregunta en
Fitness
y en 3 temas más
de
Duda sobre musculación con pesas
La pregunta que quiero hacer es que, debido a mi trabajo, no tengo mucho tiempo para entrenar. Lo que quiera saber es si por ejemplo un día tengo que hacer 20 series de pesas para un grupo muscular, ¿Qué pasa si hago 10 series por el día y las otras...
Pregunta en
Fitness
y en 3 temas más
de
Como tonificar mi abdomen ¿Resultados?
Soy un chico de 17 años de una estatura de 1,77. He tenido sobrepeso llegando a pesar cerca de 80 kilogramos cuando era más joven, aunque ya ni lo recuerdo . Sé que el año pasado pesaba más de 70. El caso es que he ido adelgazando hasta quedarme en...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
¿Como bajar 10 kilos, sin prisa y sin sin perder músculo?
Tengo 37 años Mido 1,87 y peso ahora mismo 106 kilos. Llevo un tiempo estancado en este peso. Voy al gym 4 veces por semana y juego al basket en un equipo de veteranos. Quiero bajar peso para estar más ligero y que no sufran las rodillas y espaldas....
