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Nutrición y dietas
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A partir de cuanto tiempo los zumos pierden sus propiedades?
Tengo la costumbre de hacer zumos pero no siempre los bebo inmediatamente; a veces los meto en la nevera recien exprimidos y hasta el dia siguiente o simplemente aun sine star en la nevera no lo tomo inmediatamente .. Mi pregunta es repsecto a zumos...
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Nutrición y dietas
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Cuanto tiempo debo moverme para que las calorías no se vuelva en grasa en mi estomago
Me preocupa engordar pero como normal 3 veces pero no hago tanta actividad diaria paso el tiempo en laptop
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Nutrición y dietas
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Dieta vegana hiperproteica y perder peso
Lo que sucede es que ahora soy vegana y no se como distribuir bien mis comidas, sin comer mas calorías de las que necesito. Busco una dieta hiperproteica pero que también sirva para mantener mi peso y bajar un poco mi % de grasa. De pronto me pueden...
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Musculación
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¿Cómo tener un cuerpo de esta contextura?
Tengo 22 años peso 66kg y mido 1.83m me gustaría aumentar de peso ya que soy delgado pero no tengo tan mala forma, el problema que tengo es que me cuesta mucho subir de peso, y me gustaría que me dijeran una dienta adecuada para mi y que ejercicios...
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Endocrinología
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Porqué no adelgazo? Hago como 60km a la semana en bici, y regulo la comida, pero nada.
Bueno soy una chica de 22 años y lo que me pasa es que mido 1'67cm y peso 72kg respecto a los 68kg que pesaba hace dos meses. No sé cúando he cogido ese peso pero no baja de hecho monto en bici y no bajo ni un gramo como de todo evitando hidratos y...
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Nutrición y dietas
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Ejercicio físico con diagnostico de hipoglucemia
Me han diagnosticado hipoglucemia, uno de mis síntomas es que al hacer demasiado ejercicio me mareo y desmayo, según el doctor porque mi cuerpo quema la glucosa demasiado rápido... Pero yo quiero hacer al menos un poco de ejercicio para mantener mi...
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Nutrición y dietas
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Quiero bajar de peso sanamente
Tengo 21 años y en mi adolescencia solía ser muy delgada, hace un par de años empecé a subir de peso, gane 8 kilos, en estos momentos peso 52.5 kilos y mido 1.63m, en mi familia todos son de contextura gruesa y algunos casos de obesidad, me preocupa...
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Nutrición y dietas
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Como perder el famoso michelin
Mido 1'70 y peso 68 kg, corro 10 km 3 veces por semana, y gasto unas 730 Kcal por sesion. Llevo mas de dos años corriendo. Sin embargo no consigo quitarme la barriga ni los michelines. ¿Qué hago mal?, O ¿Qué debo hacer o dejar de comer para...
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Musculación
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¿Debería consumir el famoso winstrol?
Mido 1.70 peso 76 llevo 3 años en el mundo del gym ... Tengo como objetivo competir en men physique... Realizo mis 5 comidas al día... Algunas son a base de batidos por motivo del trabajo. En una ocasión compre el famoso winstrol para poder entrar a...
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Nutrición y dietas
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¿Qué significa que un producto aporta 252 calorías?
Segun la definicion de caloria, esta seria la cantidad de calor necesario para que la temp de un gramo de agua suba un grado celsius. El calor especifico de una sustancia, seria la cantidad de calor necesario para que la temp de un gramo de esa...
