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Nutrición y dietas
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¿Ejemplos de cenas saludables y dulces?
Quiero que me den ejemplos de cenas dulces y saludables, ya que estás dejan mucho que desear con respecto a lo saludable que son xD. En primer lugar mencionar que nunca he hecho cenas como las comidas (tipo pescado, carne, ensaladas o cremas) porque...
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Nutrición y dietas
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¿Por qué se me inflama el vientre tomando agua?
Quiero preguntar por que en cuanto tomo agua se me inflama el vientre y es evidente que retengo líquidos con mucha facilidad.
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Nutrición y dietas
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Pues lo que pasa es que soy delgada y pues como demasiado y no engordo y pues mi cuerpo lo admiran mucho pero ami me gustaría
Tengo 16 años y pues antes era más flaca horita pues estoy un poco más rellena me gusta mi cuerpo pero quiero tener más piernas comencé ir al gym el 25 de enero ya llego 1 mes por que he faltado como demasiado pues si subo de peso por que cuando...
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Adolescentes
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Adolescente de 17 años con sobrepeso
Holu, Bueno yo soy un Adolescente de 16 años ( a 2 meses de cumplir los 17) ... Desde pequeño he tenido problemas de sobrepeso ... Actualmente mido alrededor de 1.70 y peso 90 kilos ... Estoy mas obeso que nunca y realmente no se que dieta seguir ya...
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Nutrición y dietas
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¿Adelgazar y perder peso es lo mismo?
Me veo más delgada y la ropa me empieza a quedar algo grande pero peso más. ¿A qué se debe?
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Nutrición y dietas
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Problemas de sobrepeso por corticosteroides
Tengo 34 años soy madre de tres niñas, en mi ultimo embarazo gané mucho peso me sometí a un rutina de ejercicios de tapout y logré bajar mucho de peso, pero el problema vino cuando empecé a presentar problemas de alergias y me diagnosticaron con...
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Musculación
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¿Por qué peso más si estoy yendo al gimnasio?
Soy nueva aquí. Llevo casi un mes yendo al gimnasio. Cuando empecé pesaba 90 kilos, me peso todas las semanas y no hago más que coger peso, ahora ya estoy en los 91,2 kilos. En el gimnasio antes hacia primero cardio y después maquinas. Ahora llevo...
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Nutrición y dietas
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¿Estoy haciendo bien? Dieta carga y descarga
Soy mujer 25 años 1.63 altura y madre desde hace 2 años. En el embarazo subí peso pero luego me quede con 5 kilos de más pase de "46.7 a 52.00" me aumento el glúteo caderas y abdomen con ello celulitis y flacidez. Lo deje pasar y decidí dedicarme ami...
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Musculación
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Buenas, como veis esta dieta para definir y a la vez no perder musculo.. Es decir conseguir musculo puro
1Comida (50 gr copo de avena+40gr harina avena + 200ml de clara+un plátano y un huevo. Con un café) 2Comida 150gr de pavo o dos latas de atún al natural. Puñado de nueces o almendras crudas. 3Comida (qlmuerzo) 150 gr de arroz o pasta. 200 gr de pollo...
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Fitness
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¿Cómo puedo tomar aminoácidos y tribulus de la met-Rx la creatina de la ON y el whey gold de la ON? Para aumentar rápido
Tengo 2 whey gold standard, 1 aminoácidos de la met-Rx, un tribulus de igual marca met-Rx y 1 creatina óptimus nutritiOn de la ON. Tengo 23 años y peso 64kg. ¿Y me gustaría saber como tomarlos? ¿Y Cuántas veces al día?.
