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Como puedo conseguir un padrino extranjero
Tardes o noches a la persona que se toma la molestia de leer mi pregunta... Quisiera que me dieran asesoría sobre como puedo conseguir un padrino extranjero que pueda apoyarme en mis estudios ya que mis condiciones económicas no me lo permiten ahora...
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Control de restricción de calorías ( 92 kilos)
A tus necesidades básicas quítale 300-500 calorías. Deberías perder sobre 4 kg al mes aunque en casos de obesidad a veces se pierde algo más. Si se te hace muy difícil de buenas a primeras pasar de 4 mil calorías a eso, ve gradualmente disminuyendo...
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Adolescente de 17 años con sobrepeso
Holu, Bueno yo soy un Adolescente de 16 años ( a 2 meses de cumplir los 17) ... Desde pequeño he tenido problemas de sobrepeso ... Actualmente mido alrededor de 1.70 y peso 90 kilos ... Estoy mas obeso que nunca y realmente no se que dieta seguir ya...