Nutrición y dietas

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Preguntas resueltas

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¿Por qué subo de peso si hago 2 horas de ejercicio por 6 días?

Hago demasiado ejercicio, cuido mucho mi alimentación... Tengo 2 años que empecé a subir de peso... Me empezaron a decir que era por que hacia puro cardio (1 hr de fitness a la 1 pm y 1 hr de spinning a las 6 am) baje masa muscular y subo grasa a lo...

Estoy estancada en mi peso, necesito una dieta.

Voy al gimnasio hace 5 meses, en los 2 primeros meses baje 8 kilos y ya no baje más, mi rutina fue, cardio aeróbicos y spinning, no he hecho dietas y necesito una con urgencia Desde ayer cambie mi rutina : antes de salir de casa tomo un jugo de fruta...
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A una edad de más de 50 anos se puede tonificar los glúteos

Mi pregunta es si un hombre que tiene más de 50 anos puede tonificar sus glúteos, y si es posible cuanto tiempo puede tomar
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¿Hay algún suplemento alimenticio que contenga vitaminas en polvo?

¿Cuál me recomiendan? Me gustaría tener un suplemento con las suficientes vitaminas :3
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¿Hay algún suplemento alimenticio que pueda consumir toda la familia?

Me gustaría agregar suplementos alimenticios a la alimentación de mi familia, pero me gustaría saber si hay alguno que sea apto para todos.

Las dietas milagrosas? Que piensan sobre ello

¿ ? ¿Qué piensa de las dietas milagrosas? ¿Son peligrosas para la salud?
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¿Recomiendan la dieta BARF para Perros?

He leído algunas cosas sobre la dieta de moda, pero me gustaría saber la opinión de alguien que lo haya probado.
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Alguien a logrado subir de peso con levadura de cerveza?

Soy una persona delgada, mido 1.70 y tengo 22 años... Peso 51kg. He escuchado que la levadura de cerveza ayuda a ganar peso rápidamente. Pero quiero saber si alguien ya le funcionó y me cuente su experiencia, o me de alguna otra forma.
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¿Porque me siento mal después de ir al GYM?

Tengo 20 años y peso como 50kilos. Hace un 3 semanas inicie a hacer ejercicio en un gimnasio para aumentar de peso ya que no he podido aumentarlo con comida, pero esta cuarta semana me he empezado a sentir mal, me duele la cabeza, me siento mareada....
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¿Cuánto mediré a la edad máxima, tengo 17 años, mido 1.80 - 1.82, peso 60 - 64 kilogramos?

La verdad no sé cuánto será mi máximo crecimiento de estatura, lo reitero; tengo 17 años, mido de entre 1.80 - 1.82, peso 60 - 64 kilogramos a lo mucho, mi papá mide 1.73 a lo máximo, mi mamá 1.64 a lo máximo, mis abuelos y tíos me dicen que mediré...

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