Las dietas milagrosas? Que piensan sobre ello

Decididamente sí.

Las 'dietas milagro' deberían prohibirse, porque producen desajustes en el cuerpo y, si se abusa de ellas, pueden romper el metabolismo de quien las practica: esas personas pueden ser candidatas a tener siempre tendencia a engordar o a adelgazar.

En una dieta bajo control médico siempre vas perdiendo peso equilibradamente y progresivamente: eso es lo sano. Las dietas drásticas y los productos milagros deberían estar prohibidos.

Buena pregunta, no hay dieta segura de esas que andan por ahi, por diversos motivos. Una, que cada persona es diferente, y una dieta en serio, necesita del control del medico, de los analisis y /o estudios, y si el lo considera, deriva al nutricionista-dietista, este profesional, tiene que saber de los dos, por que no es solo para "bajar de peso" una dieta. En general, no necesitan nutricionista, por que es alimentacion inadecuada, y con algunos consejos medicos, se puede empezar a restablecer el peso. La mejor dieta, es informarse, de ese modo se evita falta expectativa, creer que una supuesta combinacion de comidas, o regimen de tal fruta, o disociada, o cetogenica, etc. hay miles, va a hacer que "se baje" sin esfuerzo, eso no existe, se tiene que mentalizar, hacerse a la idea de un pequeño esfuerzo y cambio en la manera de "ver" que es alimentarse y que es placer. Sds.

Yo intenté la dieta cetogenica con mi novio y lo llevamos super bien! Ya perdimos varios kilos y nos sentimos muy bien, porque las platos que te permite la dieta keto son muy ricas!
Nosotros hemos utilizado este libro para empezar y solo lo puedo recomendar.
Si dudes simplemente intentalo y verás que es muy bueno y efectivo! La verdad es que no veo nada peligroso en cambiar tu alimentación a algo más saludable! Ahora me siento mejor que nunca...

Saludos
Anna y Paul

Las dietas son muy importantes, aunque más que dietas podemos llamarlas cambios de hábitos alimenticios, podemos comer mejor y en las proporciones correctas sin tener que pasar hambre, eso en combinación con ejercicios frecuentes son una mezcla ganadora.