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Nutrición y dietas
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¿Los bosteers son peligrosos para bajar de peso?.
Primero, estoy tratando de bajar de peso y pues he encontrado unos videos que son como subliminales para bajar de peso. El punto es que solo tienes que escuchar estos audios y tomar mucha agua y lo más increíble es que algunos SI sirven pero mi miedo...
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Nutrición y dietas
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Puedo empezar a tomar Proteína de Suero De Leche (WHEY PROTEIN)- 15 años
Soy un chico de 15 años, 1.62 cm y peso 61.3 kg .Me alimento bien pero como mi mamá es la que cocina no puedo calcular mis calorías ni nada de eso . También me voy al gym 5 veces a la semana y 2 dos días de descanso . Mi rutina es la que me dan en el...
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Musculación
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Quiero aumentar masa muscular sobre todo en mis pierna Peso entre los 45o50kilos tengo 22 años también me puedes dar una rutina
¿Quiero aumentar masa muscular sobre todo en mis pierna Peso entre los 45 o 50 kilos tengo 22 años también me puedes dar una rutina? Puedo comer de todo pero me cuesta aumentar masa muscular. ¿Qué proteínas también me recomiendas? Me puedes dar una...
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Musculación
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Voy al gym y quiero ganar masa muscular más rápido,eh pensado tomar proteína pero que proteína no me hará engordar
Qué marca de proteína me recomiendan para ganar masa muscular y no engordar
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Nutrición y dietas
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¿Una dieta no muy estricta?
Soy practicante de boxeo y me gustaría una dieta no muy estricta ya que, hay días que no entreno porque trabajo las 24hs. No quiero bajar de peso sino, quisiera marcar y ganar un poco de musculación.. Mido 175cm y peso 73kg!
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Musculación
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Voy a empezar a tomar proteína en polvo whey protein la marca es gentech
Lo que me gustaría saber es cuantos scoop de proteína puedo tomar por cada toma. ¿Cada scoop es de 24gr será mucho si tomo dos scoop de una sola vez? Mi objetivo es aumentar masa muscular peso 61 kilos y mido 1.72 Y otra pregunta es cuanto de esa...
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Nutrición y dietas
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Tengo 16 años, mido 1.66 y peso 60kg, soy flaco, necesito un ganador de peso?
Tengo 16 años, mido 1.66 y peso 60kg, soy flaco, y mi entrenador me ha dicho que necesito un ganador de peso, pero estoy tomando un suplemento para aumentar mi masa muscular, ¿Cuáles serian los resultados en mi? ¿En realidad necesito un ganador de peso?
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Neurología
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¿Huelo mal? Me dijeron 4 personas ☹️
Mi problema es que desde hace un mes o más me han dicho que huelo mal y creo que es cuando sudo. Verán yo tengo 17 años y peso 100 kilos. Me baño pero mi alimentación no es la más adecuada. Casi no como frutas y no agua. El problema es que es cuando...
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Nutrición y dietas
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¿El mate sube o baja la presión?
Después te averiguar por internet vi lugares donde dice que la presión sube al tomar mate y en otros lados al revés... ¿Cuál es la verdad?
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Fitness
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Que rutina seguir para la flacidez, así sea delgada
Excelente esta página, bueno tengo 29 años, tengo dos bebés de 5 y 6 años, soy delgada pero tengo demasiada flacidez, incluso tengo trasero, es pronunciado, no es ancho, pero esta terriblemente flácido, con solo caminar se mueve, lo siguiente son las...
