Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
¿Como exagerar o aumentar masa en esta zona del cuerpo?
Necesito saber que tipos de ejercicios existen para agrandar esta parte del cuerpo (no se como se llama exactamente, es el oblicuo inferior si no me equivoco), y no quiero (en lo posible) que la cintura se ensanche mucho. En esta imagen marco la zona...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 3 temas más
de
Nutrición idónea si practicas natación
Practico natación desde hace tiempo pero no veo un cambio sustansial en mi cuerpo. El caso es que no estoy gordo ni flaco sino más bien fofo pero me extraña un poco porque nado dos veces a la semana unos 1800 metros aprox (50-60 min) a un ritmo...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Ayuno intermitente y ganancia de masa muscular
Comencé en el gimnasio hace Dos meses, cómo tengo algo de grasa decidí hacer ayuno intermitente con super avit calórico, pero tengo una duda, ¿Voy a ganar la misma masa muscular que si no hiciera el ayuno intermitente? ¿O ganaré menos masa muscular?
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 4 temas más
de
¿Qué alimentos proporcionan carbohidratos, calorías y proteínas?
Me gustaría saber cuáles son los alimentos que contienen proteínas, calorías, carbohidratos, etc para una mejor nutrición del cuerpo y obtener más peso y masa
Pregunta en
Endocrinología
y en 4 temas más
de
¿Podré crecer 15 cm después de los 18?
Soy un nomo. A mis 18 recién cumplidos mido 1,66 cm. Mi padre mide 1.75 y mi madre 1,58. Mi hermano llegó a 1.85 y mi hermana menor de 14 años mide lo mismo que yo -.- 1,65 me caga, se burla de mí. Yo debería ser más alto, nunca me estiraba ni antes...
Pregunta en
Musculación
y en 4 temas más
de
¿Puedo detener mi crecimiento haciendo esto?
Tengo 16 años de edad casi 17 y siempre he echo deporte ahora más que nunca (ciclismo, artes marciales mixtas, trote, fútbol) entre otras pero quisiera alzar algo de volumen en brazo y he estado levantando pesas de 7,5 kg y tengo una pesa por ahí de...
Pregunta en
Nutrición y dietas
de
¿Es posible ganar este peso en 1 día?
He seguido una dieta e perdido 36 Kilos el viernes pesaba 89 Kilos 800 gramos mi peso a conseguir son 85 Kilos, el sábado tenia una celebración por lo que me salí de la dieta comí Unas setas Una ensalada (tenia jamón, una salsa y queso) Bacalao a la...
Pregunta en
Nutrición y dietas
de
¿Cuál es la mejor marca de Proteína?
La prote se llama "hydrotein" pero analízala, comparala y tú decides si la consumes, antes de que te decidas por una en especial te recomiendo que analices "la cantidad de Proteína que requiere diariamente el cuerpo" " cantidad de aminoácidos...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 4 temas más
de
¿Yo puedo hacer dieta del guerrero para crecer?
Soy un nomo a mis 18 años siendo hombre mido 1.61 hasta las mujeres me pasan. Mi hermano mide 1.83 mi padre 1.77 y mi madre 1.55. No debería medir eso por mi genética, leí que hacer dieta del guerrero baja los niveles de insulina y por ende aumenta...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 1 temas más
de
¿Es normal tener el colesterol alto cuando estas haciendo dieta y deporte?
Soy una joven de 21 años, 58 kg y 1,65 cm; desde hace dos meses empecé hacer dieta y bastante deporte (3-5 veces por semana). A causa de que se me baja mucho la presión acudí al medico, con lo cual me tuve que hacer unos análisis en los cuales sale...
